Judy Sproat, de Buffalo Township, no es ajena a trabajar duro durante la temporada navideña.
«He trabajado como enfermera toda mi vida. Siempre he trabajado en días festivos y días libres», dijo. «No me tomo un día libre».
En Allegheny Valley YMCA en Harrison, abandonó su hábito de vacaciones, ya que pasó el viernes por la mañana en una clase de ejercicio el viernes por la mañana en Harris Valley YMCA en Harrison. Después de tres cirugías de hombro y décadas de membresía en gimnasios, la temporada navideña no la frena.
Si bien muchas personas tienden a impulsar sus compras navideñas, Sproat tiene diferentes prioridades para el día.
«Me encanta estar activa», dijo. «He estado viniendo aquí durante 40 años».
A pesar de la intensidad de su entrenamiento, que ha cambiado a lo largo de los años, Sproat dijo que todavía ama a la comunidad en la que vive cuando viene a clase.
«A todo el mundo le gusta estar aquí», dijo. «Amigo de todos».
Una pequeña práctica el viernes por la mañana no fue nada fuera de lo común para Kevin O’Toole de Greensburg.
Quemar las calorías adicionales del Día de Acción de Gracias no fue su motivación.
«Es una especie de lunes, viernes y viernes. No tiene nada que ver con el Día de Acción de Gracias», dijo O’Toole, de 72 años, a Tribrlive.
Agrega yoga a su rutina de ejercicios semanal los martes y jueves.
«Tuve una buena comida de Acción de Gracias. Traté de no comer en exceso», dijo.
O’Toole siguió a su levantador de pesas caminando en la cinta.
Krisie Switek, de 57 años, de la YMCA de Allegheny Valley ha estado enseñando desde 1999. El viernes por la mañana, la líder impartió clases de capacitación.
«Realmente amo a la gente y me encanta enseñar», dijo Svitek.
Imparte clases de levantamiento, banda y cardio. Cada clase está dirigida a personas de todos los niveles de movilidad y grupos de edad.
«Tenemos gente en nuestras puertas a las 6 de la mañana», dijo Svitek.
Las compañeras de clase de Sproat, Leslie Plazio, de 70 años, de Ford City, y Barb Chirafisi, de 69 años, de Ford City, han sido amigas desde segundo grado. Asistieron a la clase de Svitek durante cinco años.
Plazio dijo que su principal motivación el viernes fue la oportunidad de socializar.
«No haría nada sólo en casa, para poder estar aquí», dijo Plazio.
También disfruta de los beneficios físicos de la clase.
«Tengo dos rodillas nuevas, así que estoy tratando de mantenerlas en funcionamiento», dijo.
Chirafisi dijo que la clase les ayudó a establecer contactos con otros gimnasios.
«Tenemos amigos aquí», dijo. «Tenemos un grupo realmente bueno».
Plazio se hizo eco del sentimiento. Hay varios gimnasios, incluidos los YMCA, que están cerca de casa y conducen a Natrona Heights todas las semanas para pasar el rato con amigos.
Chirafisi dijo que las dos mujeres asisten a clases todos los miércoles y viernes antes de realizar una actividad.
El viernes planeaban ir a las tiendas para hacer algunas compras por la tarde.
Deby King, directora de membresía de Greensburg YMCA YMCA, dijo que las instalaciones tienden a estar un poco ocupadas durante las vacaciones, con gente que regresa a casa para ver a su familia.
Greensburg YMCA ofrece oportunidades de establecer contactos a otros miembros de YMCAS.
Para Tom RED en Greensburg, Ohio, mantuvo un programa de entrenamiento normal en YSELENBURG YMCA en Greensburg, Ohio, para pasar tiempo con la familia de su esposa.
Estaba registrando aproximadamente 2,5 millas en la máquina elíptica.
Reed, de 60 años y miembro de la YMCA cerca de su casa en Ohio, dijo que le gusta hacer ejercicio al menos seis días a la semana. Le duele el estómago y nada dos tercios de milla aproximadamente dos veces.
Su entrenamiento del viernes por la mañana la ayudará a quemar algunas calorías en agradecimiento cuando coma «mucha comida».
