Imagen cortesía/Centro de fitness Rise Up
Para muchas personas de Craig interesadas en el fitness, Rise Up Fitness Center es más que un simple lugar para hacer ejercicio. Es un lugar de reunión, un sistema de apoyo y un conducto para el bienestar físico y mental. Esta personalidad no surgió por casualidad. En cambio, es el resultado de años de evolución decidida, administración y el viaje de acondicionamiento físico personal de la experiencia vivida por el propietario Shasta Hyer, que refleja fielmente la transformación del gimnasio en un centro comunitario.
El camino de Hyer hacia el fitness comenzó mucho antes de entrar en un gimnasio de CrossFit. Su fundamento se construye en un arte marcial basado en la consistencia, estructura y respeto por el cuerpo. Durante siete años, entrenó y ayudó a enseñar en la escuela de artes marciales de Paul Cruz, trabajando codo a codo con él mientras desarrollaba su fuerza física y un profundo sentido de responsabilidad hacia sus alumnos y compañeros maestros.
Mientras se acercaba para inspeccionar su cinturón negro, Hyer se dio cuenta de que algo faltaba en su entrenamiento. Si bien las artes marciales le proporcionaban habilidad, flexibilidad y concentración, quería más acondicionamiento cardiovascular y trabajo de fuerza para respaldar su rendimiento y su salud. Esa búsqueda la llevó a ella y a su esposo, Trevor, al mundo del fitness funcional, primero a otro gimnasio local y finalmente a Lins FITT.
Para entonces, Lins FITT ya se había establecido como un lugar que se centraba en lo que Hyer describió como «movimiento de calidad en lugar de entrenamientos impulsados por el ego». Hyer dijo que el enfoque en la forma y la mecánica inmediatamente le llamó la atención. También valoró cómo los entrenadores Lins FITT no obligan a las personas a levantar lo más pesado o lo más rápido posible, sino que se centran en cómo funcionan los órganos y cómo las extremidades se mantienen sanas durante mucho tiempo.
Después de uno o dos años como miembro, Hyer fue invitado a unirse al cuerpo técnico. El entrenamiento parecía una extensión natural de su experiencia en el entrenamiento de artes marciales. Enseñar, apoyar las acciones correctas y ayudar a las personas a crecer eran roles ya familiares. Con el tiempo, se involucró más en el gimnasio y sus miembros, muchos de los cuales vinieron por diferentes razones, pero encontraron una conexión consigo mismos y con los demás tan pronto como cruzaron la puerta.
«La gente viene por diversas razones», dijo Hyer. «Quieren perder peso o fortalecerse. Tienen un objetivo por el que están trabajando, pero es la comunidad la que los frena».
Ese sentido de comunidad se volverá aún más importante en un momento crucial en la historia del gimnasio cuando el ex propietario Travis Linsacum convoque una reunión con el cuerpo técnico y anuncie planes de venta. Para entonces, Hyer y otro entrenador habían discutido la posibilidad de ser propietario en caso de que surgiera la oportunidad.
Cuando Linsakum abrió esa puerta, Hyer y su esposo dieron un paso adelante. Después de la compra, cambiaron el nombre a Rise Up Fitness Center.
La decisión no se tomó a la ligera y Hyer dijo que ser dueño de un gimnasio es muy diferente a dar clases de entrenamiento. Aunque tenía experiencia en liderazgo y entrenamiento en artes marciales y como entrenador en Lins FITT, la responsabilidad de administrar un negocio era un nuevo desafío. Aún así, la transición se sintió bien.
Hyer atribuye el suave cambio de propietario a la fortaleza del cuerpo técnico actual y a la base que Linsacum ha construido. Si bien la filosofía del gimnasio sigue arraigada en el fitness funcional, algunas otras áreas han cambiado ligeramente bajo la propiedad de Hyer.
El gimnasio comenzó a alejarse del énfasis excesivo en la competencia y el rendimiento, promoviendo en cambio un enfoque basado en la longevidad y la sostenibilidad. Lo describe como un entrenamiento para cuerpos que envejecen en lugar de un entrenamiento para ganar carreras, con el objetivo de ayudar a los miembros a moverse bien, dormir mejor, comer mejor y sentirse más fuertes en la vida cotidiana.
En una sociedad como la de Craig, donde el trabajo físico, la incertidumbre económica y el estrés son realidades comunes de la vida, esta filosofía resonó bien. Mientras la ciudad navega por los cambios asociados con las minas de carbón y las plantas de energía, Hyer ve de primera mano cómo el fitness puede proporcionar estabilidad y comodidad.
«La gente está cargando mucho en este momento», dijo. «Ir al gimnasio, recibir ese impulso de dopamina, mover el cuerpo, todas estas cosas ayudan con el estrés y la ansiedad. Les brinda a las personas un lugar para sentirse apoyadas».
El apoyo no es solo algo que Rise Up ofrece a sus miembros, también es un componente clave de la cultura del gimnasio entre los entrenadores. Hyer habla a menudo sobre el equipo que la apoyó, incluidos Nick Craig, Heather Higgins, Lexi Caudell y Melissa Peterson. Cada formador aporta una perspectiva y un conjunto de habilidades diferentes, creando un entorno equilibrado y ofreciendo a los miembros una amplia gama de enfoques de formación.
Hyer dijo que su esposo, Trevor, es su mayor apoyo. Aunque generalmente prefiere quedarse detrás de escena en lugar de entrenar, Hyer habló sobre el importante papel que desempeña para mantener el gimnasio en funcionamiento y mantenerlo motivado, así como a sus miembros.
Para Hyer, el poder combinado de la comunidad y el fitness es muy personal. Cuando Paul Cruz murió, la pérdida fue devastadora para él y para muchos otros. Cruz no sólo fue un mentor, sino también un amigo cercano. Como resultado, el dolor por su muerte dificultó incluso las actividades diarias. Fue la comunidad del gimnasio la que le ofreció calidez y familiaridad cuando los entrenadores lo involucraron en entrenamientos individuales y cuando estaba listo para regresar a las clases grupales.
«Esta comunidad me abrazó», dijo. «Si no fuera por eso, las cosas serían muy diferentes».
Becky Smith, residente de Craig y maestra de la escuela secundaria Hayden, dijo que Rise Up le brinda una «liberación» después de largos días y una familia que hace ejercicio.
«Sé que me recibirán con una sonrisa cuando entre por la puerta», dijo. «Nunca me desanimo cuando no puedo hacer algo que otra persona puede hacer. Todos estamos en diferentes niveles y todos tenemos que marcar la diferencia de una forma u otra».
Smith enfatizó que el ambiente en el gimnasio no solo está enfocado a ganar masa muscular.
«Hay personas que no pueden moverse, personas que no pueden saltar ni correr, personas que nunca antes han hecho ejercicio y personas que han estado activas toda su vida», dijo Smith. «Es una comunidad diversa de personas que quieren lo mismo: cuerpos sanos. La mejor parte es que Shasta y su equipo hacen de este gimnasio un hogar».
A medida que el calendario avanza hacia el nuevo año, Rise Up ve una afluencia de personas que generalmente están motivadas por resoluciones. Hyer comprende por qué tantas personas luchan por mantener estos objetivos y cree que el éxito proviene de mantener las cosas simples.
Las clases grupales, dijo, ofrecen estructura, responsabilidad y orientación para las personas que están abrumadas o inseguras de un gimnasio.
«Pasar la puerta es la primera victoria», dijo Hyer. «Entonces fíjate metas pequeñas y no te castigues».
Este mensaje se alinea estrechamente con la filosofía más amplia del gimnasio. El progreso no tiene que ser dramático para ser significativo. La constancia, la paciencia y el apoyo son más importantes que la perfección.
Rise Up Fitness Center ganó el primer lugar como mejor gimnasio en los premios Best of Moffat County de 2025, y Hyer también fue nombrado mejor entrenador. Él atribuye ambos premios al apoyo continuo de la comunidad. De cara al futuro, espera ampliar la oferta del gimnasio creando un espacio que equilibre las clases grupales con un diseño de gimnasio abierto más tradicional. Por ahora, esos planes están moldeados por el clima económico más amplio de Craig y las necesidades de la comunidad.
Mientras tanto, Rise Up continúa haciendo lo que siempre hace mejor: unir a las personas, ayudarlas a actuar mejor y recordarles que no están solas. Bajo el liderazgo de Hyer, el gimnasio ha seguido creciendo como un lugar de resiliencia, conexión y pertenencia, una base que puede ser la solución más sólida de todas.
Para obtener más información sobre Rise Up Fitness Center, visite Facebook.com/p/Rise-Up-Fitness-Center-61557346714329. o llame al 970-620-3405
