WACO, Texas (KWTX) – Una mujer del centro de Texas que perdió 120 libras de forma natural y ahora es una de las mejores entrenadoras de transformación femenina del país dice que un cambio real es posible en el Año Nuevo.
Meredith Hutson, de 30 años, de Waco, dice que conoce la sensación de fracasar año tras año en lo que respecta a las metas de Año Nuevo para estar saludable.
«He luchado con mi peso desde que era muy joven, y cada Año Nuevo este será el año en que finalmente lo haga», dijo Meredith. «Comenzaba muy motivado, hacía algo loco y extremo, y al cabo de unas semanas me agotaba y sentía que había vuelto a fallar».
Sin embargo, un día algo cambió para el graduado de Hubbard en 2013, a quien hasta entonces le preocupaba que su problema fuera la falta de autodisciplina.
«La verdad es que nunca me enseñaron cómo crear un cambio real y duradero», dijo Meredith. «Cuando dejé de perseguir la pérdida rápida de peso, todo cambió y comencé a concentrarme en cómo estaba viviendo realmente mi vida. En lugar de ser perfecto, construí una rutina que era realista. Aprendí a comer de una manera que me pareciera nutritiva y placentera y no realmente una dieta, y finalmente llegué a la raíz de mis luchas mentales, hormonales y físicas».
Meredith perdió más de 120 libras yendo al gimnasio y eligiendo mejores alimentos, pero dice que el verdadero secreto fue un cambio de mentalidad.
La vida de Meredith ha cambiado más de lo que jamás imaginó. «Tengo síndrome de ovario poliquístico. Era resistente a la insulina, tenía hipotiroidismo y estaba al borde de ser prediabética cuando comencé mi viaje», dijo Meredith.
Meredith ahora está tan en forma y saludable como siempre, y está utilizando lo que ha aprendido en su viaje para ayudar a miles de mujeres en todo el mundo.
El popular programa de entrenamiento en línea de Meredith, «Fit with Mer», ha ayudado a más de 4.000 mujeres en los últimos cuatro años.
Una cosa que les enseña a sus clientes es que nunca se concentren en el número de la báscula.
«No me molesté con la báscula y ni siquiera hice de la pérdida de peso una prioridad máxima», dijo Meredith. «Me concentré en hábitos diarios que respaldaban mi salud».
Meredith ofrecerá una clase magistral gratuita el 4 de enero para aquellos que quieran hacer un cambio el próximo año.
Para obtener más información, visite www.getfitwithmer.com/webinar y siga a Meredith en Instagram @getfitwithmer_.
«El verdadero cambio es posible cuando dejas de luchar contra tu cuerpo y trabajas con él», añadió Meredith. «Feliz año nuevo, mi amor. Eres capaz de mucho, pero aún no lo sabes».
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