Incluso para un entrenador profesional de fitness, algunos días son más difíciles que otros. Para Zahra Mourtada, quien compartió un viaje de fitness como Instagram @alivewithzahra, fue un difícil «día de la imagen corporal». Como figura pública, no es un extraño criticar, pero es un peso de las desventajas de la mañana al respecto. Luego proporcionó la aprobación exacta para escuchar una conversación con un extraño en el gimnasio.
Se compartió un video en Mourta, una anciana se acercó a su entrenamiento promedio. Quemando cuerdas de batalla para equipos profesionales, mujeres, Mourtada le pidió que fuera bombero, dijo que era «muy genial». Según el texto en la pantalla en Mourtada, la mujer elogió el «Me veo increíble». «
Los dos tuvieron una charla cálida. La mujer compartió una última experiencia con amigos en un parque, donde «intentaron colgar a los muertos». Alegó un nuevo objetivo por sí mismo, reconociendo que los medijos segundos pueden durar hasta el final: llegar durante tres segundos. Mourtada se rió y lo alentó, concentrando el papel de un entrenador. «Dije que lo ayudaría a obtener 10 segundos», dijo, escribió y le mostró a la mujer que podía experimentar en el gimnasio.
La mujer se hace el pelo mientras está en un gimnasioLienzo
La mujer ofreció una última recomendación que resonó profundamente con Mourtada para irse. Cuando lo miró directamente, dijo: «Le dijo que cuidara ese cuerpo». Una expresión simple y fuerte, «me alegró el día», se movió Mourtada.
En Mourta en Mourt, ¿por qué dijo que era muy malo? «Como tú, soy una persona. Tengo las luchas, mi inseguridad y mis momentos», dijo. «La única diferencia es un gran rastro que trae un apoyo increíble y una investigación despiadada».
Por lo general, admitió que los trolls generalmente están atados o se ríen, las críticas fueron especialmente difíciles esta semana. «Fue difícil la semana pasada, y tuve que recordarles que estas ideas curvas no significan nada», dijo. Esta lucha es común en la revista Mujeres y terapia Se enfatiza que las mujeres adultas enfrentan un conjunto único de presiones de imagen corporal relacionadas con el envejecimiento y el cambio de vida, cambios de investigación frecuentes.
La verdadera admiración de un extraño, dirigido a la fuerza y la existencia que el ideal filtrado, era el antídoto perfecto. «Su amabilidad me golpeó profundamente», dijo Mourtada. «Me vio, lo verdadero que me vio, no para algún estándar idealizado, no para mi fuerza y existencia. Por qué estuve aquí: ayudar a la aptitud física a cambiar la narración sobre qué es la aptitud física».
Una mujer está haciendo calzado en el gimnasioLienzo
Se registraron declaraciones correspondientes, el usuario escribió en @lisaladida «No quiero que me felicite. Quiero alabar a la anciana». Otro, @Carmelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaae, «está orgulloso de ti y no te conoce, tan lindo».
Mourta terminó con su autoridad para sus seguidores, pero se familiarizó con un profundo intercambio: «Su cuerpo, su historia y su valor no es para la discusión. El poder es más que la estética y usted ya es fuerte».
Puedes ver a Zahra Mourtada (@alivewithzahra) para obtener más contenido de aptitud física.
Este artículo apareció por primera vez a principios de este año.
