Kate Upton
Cortesía de Kate Upton/InstagramKate Upton Se trata de llevar un estilo de vida saludable, pero reveló dos cosas que nunca haría para mantenerse en forma.
El deportes ilustrados La modelo de trajes de baño de 32 años dice que no cree en dos hábitos físicos comunes: contar calorías y seguir entrenamientos de moda.
Cuando se trata de su dieta, Upton, quien está casada con un lanzador estrella de la MLB Justin Verlander y madre de una hija, dijo a Fox News en una entrevista publicada el sábado 24 de agosto que depende de «ingredientes de alta gama» y «combustible de primera calidad» para sentirse mejor.
“Para mí, la comida es combustible y lo que pones en tu cuerpo es lo que tu cuerpo te devolverá. Entonces, si buscas energía, un mejor estado de ánimo… o fuerza, necesitas saber qué estás poniendo en tu cuerpo. No se trata sólo de contar calorías», explicó.
Kate Upton
Alejandro Tamargo/Getty Images«Siempre estoy buscando alimentos orgánicos», dijo. «Las verduras ocupan un lugar importante en mi dieta. También me encanta la proteína magra. Después de desintoxicarte de los conservantes y el azúcar refinada, tu cuerpo te dirá lo que necesita».
Cuando se trata del gimnasio, Upton insiste en no seguir las tendencias y, en cambio, intenta centrarse en actividades sencillas y constantes.
La alfombra roja de la edición de trajes de baño de Sports Illustrated 2024 fue un éxito. Estrellas como Tyra Banks, Kate Upton y Chanel Iman nos sorprendieron en el evento en la ciudad de Nueva York, patrocinado oficialmente por Gold Bond, el jueves 16 de mayo, para celebrar el 60 aniversario de la publicación. Los modelos de portada de este año incluyen (…)
«Creo en mantener la coherencia», dijo. “Hago entrenamiento con pesas para mantenerme activo en mi vida. También paseo a mis perros. Siempre trato de actuar en lugar de suicidarme. Intento ser constante y hacerlo parte de mi estilo de vida. «Creo que cuando intentas ponerte en forma, tu salud mental es una gran parte».
Para ampliar su compromiso con la salud mental, Upton sugirió que quienes deseen realizar cambios en su estilo de vida «primero observen su salud mental y descubran por qué quieren estar sanos».
«Las pequeñas cosas pueden ser grandes motivaciones. Pero si es sólo para ajustarse a una determinada talla o ver un número en la báscula, va a ser un plan a corto plazo», aclaró. “Si encuentras una razón más importante en tu vida… ya sea darle un buen ejemplo a tu hijo, tener más energía, sentirte más fuerte y más capaz, o dejar ir la ira o la frustración, si encuentras cosas más importantes, de eso se trata tu vida y tu estilo de vida, es más fácil ser parte de ello».
La rutina de Upton claramente le ha funcionado: la modelo está en la portada de este año deportes ilustrados Edición de trajes de baño que celebra su 60 aniversario. Desde su primer debut en 2011, ha aparecido en la portada tres veces y una vez en la portada del número.
