Jessica Biel compartió sus brazos tonificados y tonificados con la guía de su entrenador personal, Ben Bruno, en un video de redes sociales donde se sumerge en una rutina de ejercicios dirigida por Ben Bruno, el entrenador personal que trabaja para todos, desde Kate Upton hasta Naomi Campbell.
La experta Jessica’s Strength Program la llevó a correr con su intenso entrenamiento para el Chief Video Tarler una mejor hermanaSerie protagonizada por Elizabeth Banks.
© vídeo de la cabeza«La gente pregunta sobre Jessica Biel Biel y su entrenamiento con armas, pero la verdad es que ella trabaja mucho a sus espaldas y con sus armas, sus entrenamientos, su brazo, etc.
«Hace ejercicios para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, ejercicios básicos, trabajo central y un montón de cosas a la vez para mejorar la eficiencia… lo cual es una excelente manera de hacerlo si no quieres agregar un montón de ejercicios cardiovasculares adicionales».
En el vídeo adjunto, Jessica completa varios ejercicios intensos como sentadillas, abdominales y estocadas.
Continuó: «De vuelta a las armas, Jess es súper fuerte y le gusta esforzarse, pero en este momento de su vida, no está tan interesada en levantar pesas súper pesadas».
©InstagramBen añadió que nunca hace todos sus movimientos difíciles en un solo entrenamiento y, en cambio, los prefiere a varias sesiones. «En un entrenamiento determinado, normalmente se trata de bíceps, un ejercicio para los hombros y un ejercicio para los tríceps, un ejercicio para las piernas y un ejercicio para los abdominales, además de un ejercicio para las piernas», dijo.
«También es importante recordar que no es posible mantener una condición física óptima todo el tiempo, y que el físico súper tonificado que ves en la pantalla no es sostenible durante todo el año».
©Instagram«Jess lo sabe, y es por eso que ha sido constante la mayor parte del año, pero no está loca de ninguna manera… y si hay un momento en el que necesita lucir lo mejor posible, entonces vuelve a la normalidad».
En la leyenda del video, Jessica escribió: «¡El entrenamiento de brazos y espalda que todos esperaban finalmente está aquí! mejor hermana, Y también para mi vida diaria. «
©InstagramLos mismos amigos y fanáticos acudieron rápidamente a la sección de comentarios sobre el ejercicio de dominadas de Jessica, y la actriz Milian escribió: «Oh, simplemente se sienta como si nada…», otro fan. «Él estos ejercicios son difíciles.»
Un tercero compartió: «¡Es tan fuerte y su forma es perfecta!» Cuando se anuncia el cuarto: «Esto hace que esto parezca tan fácil… ¡esto es difícil!»
© Diversidad vía Getty ImagesBen también acudió a la sección de comentarios para compartir su agradecimiento por el apoyo constante de Jessica. «¡Jess! Eres la mejor. Gracias por ser una influencia tan positiva para crear el poder femenino de una manera inteligente y sostenible.
una mejor hermana Se estrenó en mayo y sigue a los personajes de Jessica y Elizabeth mientras navegan por una difícil dinámica familiar en medio de un crimen depredador.
