Antes de comenzar un serio desafío de acondicionamiento físico y, finalmente, cubrir Salud de los hombresPaddy McGuinness tomó una decisión sorprendente: se dejó llevar primero. Comediante, presentador y ahora mh La estrella de portada dijo que comió y bebió cerveza a propósito en ráfagas cortas para crear un punto de reinicio claro.
«Pensé que realmente iba a explotar, a tocar fondo», describe un breve período en el que los hábitos más saludables fueron reemplazados por lasaña, pizza y kebabs.
El plan no era quedarse allí mucho tiempo. La idea para McGuinness era ver si podía salir de esa situación.
«No lo recomiendo», añade. «Yo personalmente pensé: ‘Veré si puedo salir de esto'».
Este reinicio se convirtió en el punto de partida de 75 Hard, un desafío riguroso que requiere disciplina que requiere dos entrenamientos por día junto con estrictas pautas de estilo de vida. Durante los siguientes 75 días, McGuinness se comprometió plenamente con la estructura, reconstruyendo su rutina y mejorando significativamente su condición física.
¿Quieres saber cómo Paddy McGuinness alcanzó la mejor forma de su vida a la edad de 52 años? Desglosamos los 75 desafíos difíciles que está siguiendo, además de los ejercicios exactos que utiliza para desarrollar músculo magro. Salud de los hombres toma de portada.
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A diferencia de muchas transformaciones de celebridades, ella abordó el desafío en gran medida ella sola, sin un equipo de entrenadores o nutricionistas que la hicieran responsable.
Para McGuinness, la experiencia no se trataba de glorificar el punto más bajo. En cambio, creó una línea clara en la arena. Una vez que decidió reconstruir sus hábitos, la estructura del desafío le facilitó mantenerse constante, una lección que dio forma a muchas de las rutinas que todavía sigue hoy.
Isaac Williams es el editor del sitio para ambos. Salud de la mujer Reino Unido y Salud de los hombres Reino Unidoliderar y apoyar equipos de contenido para crear contenido en todas las plataformas. El amor de Isaac por la salud y el fitness comenzó en la Universidad de Loughborough, donde se graduó en 2014 con una licenciatura en Historia e Inglés. su primer trabajo carrera masculina revista, fue ascendido de redactor a editor. Durante esos cuatro años, sus aspectos más destacados incluyeron completar una carrera en pista de 24 horas (nunca más), completar una ultramaratón de varios días en las Azores y completar la «milla de la cerveza». Isaac ingresó al mundo del periodismo independiente en 2018, entrevistando y escribiendo artículos para algunos de los nombres más importantes del deporte, incluidos Anthony Joshua y Ben Stokes. el guardián, toro rojo, una breve lista y Archivo de país de la BBC. También era un habitual de la serie de aventuras The Man Who: hablando con los exploradores más extremos del mundo desde las tierras salvajes de Caffè Nero. A finales de 2019, Isaac se convirtió en editor. Fitness para hombres Reino Unido. Durante sus cinco años allí, Isaac fue responsable de editar la revista mensual y administrar el contenido del sitio web, lo que en última instancia ayudó a la marca en la transición hacia un enfoque «digital primero». Se unió a Hearst UK en diciembre de 2024 como editor multiplataforma, donde gestiona la producción digital diaria, edita contenido y escribe artículos sobre todo lo relacionado con la salud y el fitness. Cuando no está aporreando su teclado, Isaac disfruta haciendo ejercicio y tratando de enseñarle a su hijo pequeño a patear una pelota de fútbol, hasta ahora sin éxito. Puedes seguir a Isaac en Instagram @isaacw1993.
