trinidad caldwellEl primer año en cine y televisión, dijo que no pasa un día sin ver al menos un contenido recomendado de gimnasio en el feed personalizado de Tiktok.
A pesar de Caldwell A veces tiende a presentar contenido positivo en las redes sociales de una manera más negativa que el contenido positivo sobre salud y fitness.
«Nos gusta mucho viajar, especialmente en la generación», dijo. «No sólo puede ser perjudicial para la salud, sino también peligroso. Los espectadores pueden creer que deberían hacer A, B y C, pero pueden estar completamente equivocados y terminar haciéndose daño a sí mismos».
Según un estudio para 2024 ZingchuEl 56% de la Generación Zin, una aplicación de fitness impulsada por la UE, utiliza Tiktok para obtener consejos sobre fitness, nutrición y salud física.
polea nickUn gran fluido de programación dijo que el nicho particular de contenido de fitness en las redes sociales que ven ahora es muy positivo, pero reconoce a los creadores que están impulsando la cultura de la dieta, las ideas tóxicas y los estándares poco realistas.
Muchos estudiantes de Columbia dicen que la presión es especialmente aguda en un campus centrado en las artes donde la expresión personal es tan central para su trabajo.
Tiktok: una estética deportiva de alta ingeniería donde cuerpos cincelados, rutinas duras y conjuntos a juego chocan con personalidades creativas.
En lugar de personalizar la individualidad, los estudiantes dijeron que el algoritmo a menudo los trataba con contenido que parecía simplista, performativo e hiperdisciplinado.
Para algunos, la presión de influir en lo que ven en línea compite con el deseo de actuar, hacer ejercicio y sentirse empoderados en sus propios términos.
«Para mí, lo importante es sentirme bien y desarrollar un cuerpo fuerte y sano». Polea dijo. «Siento que ahora aprecio mucho más mi cuerpo y aprecio lo que puede hacer. No siempre puedo estar feliz con mi apariencia, pero puedo hacer todas estas cosas».
Polea Lleva tres años yendo al gimnasio y dice que su relación con la imagen corporal, los objetivos y la motivación mejorarán cada vez más con el tiempo.
Mark BticevichUn instructor de Columbia a tiempo parcial que imparte un curso de salud personal dijo que la cultura de salud en línea de este semestre puede tener consecuencias tanto positivas como negativas.
Si bien las plataformas de redes sociales son increíblemente accesibles, ofrecen la libertad de trabajar desde casa y crean un lugar para que las personas compartan diferentes ideas, a menudo hay información errónea o limitaciones.
«Parte de ellos es que se trata de los creadores; algunos de los creadores son fraudes, no expertos en salud y fitness». Bticevich dijo. «Vas a encontrar algo en la vida, si es demasiado bueno para ser verdad, es demasiado bueno para ser verdad. Podría estar mal. Podría ser peligroso».
El contenido creado para comparar, objetivos poco realistas y vergüenza puede «dañar» la psique y la autoestima de una persona.
Caldwell Dice que si bien este tipo de contenido crea tal avalancha en las redes sociales, no sabe si todo lo que se ve en línea es real o genuino.
«Siempre me aseguro de investigar lo que veo en TikTok», dijo. «Estoy pensando en ir a Google o incluso preguntarle a mi médico la próxima vez que tenga una cita porque ellos saben más que yo».
Pero esto no es así. Mismo estudio Zingchu Descubrió que uno de cada tres usuarios de la Generación Z no da el paso adicional de verificar la información que ve en Tiktok.
Bticevich dijo: «Esto ha sido un problema desde hace mucho tiempo.»
«Sigo pensando que están analizando los efectos secundarios del fitness, no los beneficios reales del pensamiento. Y los efectos secundarios no son tan importantes como la estética: el cuerpo, cómo te ves y te sientes». Bticevich dijo.
Estudiante Junior de Negocios Musicales Objetivo Chonillo Se ha informado que la salud general es algo que muchos estudiantes universitarios consideran importante, pero les cuesta encontrar tiempo entre sus apretadas agendas escolares y laborales.
chonillo Si bien el contenido de fitness en línea puede ser útil para algunos, «puede ser tóxico», afirmó.
«A menudo olvidamos que éstas son sólo instantáneas», afirmó. «A la gente le gusta ver cosas negativas que llaman la atención; eso es lo que llama más la atención. Un gimnasio positivo nunca llama la atención».
Al principio de su viaje hacia el fitness, chonillo Empezó a parecerse a los influencers que veía online, publicando vídeos y apoyándose en su foto de perfil.
«Rápidamente me di cuenta de que no era sólo» chonillo dijo: «Siento que tengo muchas cualidades diferentes fuera de mí».
Ahora, desde que recuperó su relación con el fitness, la nutrición y la salud, ha ido al gimnasio durante dos años en el Columbia Fitness Center del centro de estudiantes.
Bticevich Encontrar un gimnasio que se sienta como un lugar seguro y libre de críticas es uno de los mayores obstáculos para comenzar su propio viaje hacia el fitness. Es por eso que gran parte se convierte en contenido en línea.
Dijo que el gimnasio de la universidad y las personas que trabajan allí son un gran recurso para obtener consejos confiables, construir una comunidad y sentirse bien ante los desafíos.
alumbre de columbia Molinos realesGraduada en 2023 con un BFA, ahora trabaja como gerente de fitness y entrenadora personal en un gimnasio de Columbia. Dijo que el ambiente relajado y la gente amigable son lo que hacen que los estudiantes regresen.
«La gente que quiere estar a la moda en las redes sociales tiene este efecto negativo» Millekan dijo. «Pero si puedes hacerlo y divertirte haciéndolo y estar rodeado de gente que te apoya y conoce, esa es cualquiera que sea tu definición de fitness».
Copia editada por Matt Brady
