A sus 47 años, la actriz Jyotika continúa redefiniendo sus objetivos de acondicionamiento físico, demostrando que la dedicación no tiene edad. En un video de Instagram del 10 de mayo, la madre de dos compartió un vistazo de su intensa rutina de ejercicios, dejando a los fanáticos y otras celebridades asombrados por su fuerza y flexibilidad. Lea también | La ‘loca’ rutina de ejercicios de alta intensidad de Jyotika a sus 47 años deja boquiabiertos a sus fans: ‘Verdadera inspiración’
Acompañando el montaje de video de alto octanaje, Jyotika compartió un mensaje inspirador sobre la salud y el amor propio, escribiendo: «Este Día de la Madre, levántate y comienza tu día con amor propio».
En la práctica de Jyotika: una clase magistral de fuerza
El video mostró la versatilidad de Jyotika en el gimnasio, presentando una serie de movimientos avanzados dirigidos a la fuerza de la parte superior del cuerpo, la estabilidad central y el poder explosivo. El actor mostró una impresionante fuerza en la parte superior del cuerpo al realizar múltiples variaciones de dominadas y dominadas de forma controlada.
Usando un banco, hizo fondos profundos de tríceps, agregando un nivel de dificultad que enfatizaba la resistencia muscular. La rutina incluye movimientos dinámicos como saltos en banco y trabajo central especial en la máquina Smith, enfatizando su relevancia funcional. Para concluir la sesión, Jyotika se centró en la salud postural con repeticiones controladas en la máquina de deltoides posteriores. Lea también | Abuela de 62 años comparte el secreto para mantenerse en forma: ‘El ejercicio no te hará parecer más joven de lo que eres, pero…’
Celebridades y fanáticos reaccionan al video de entrenamiento de Jyotika
La publicación de Jyotika ha sido elogiada por la industria cinematográfica. El actor Sonakshi Sinha reaccionó de inmediato y comentó: «¡¡¡O Jo (Jyotika)!! El actor Soha Ali Khan también comentó: «¡¡Guau!!»
El compromiso de Jyothika ha inspirado igualmente a sus fans. «La edad es sólo un número cuando se trata de confianza», comentó un usuario de Instagram, mientras que otro añadió: «¡Qué hermosa!». «Mi inspiración todo el tiempo», dijo un fan. Un usuario de Instagram también comentó: «¡Qué alma tan hermosa eres con un corazón increíble! Eres una inspiración». Otro compartió: «¡Esas dominadas me motivaron!» «Qué inspiración. Las dominadas requieren mucha dedicación», coincidió un fan.
El mensaje de Jyothika para el Día de la Madre 2026 ha resonado más allá del gimnasio. Su capacidad para equilibrar una carrera exigente, la maternidad y un régimen de acondicionamiento físico de alto nivel es un testimonio de su disciplina. Al enmarcar su riguroso ejercicio como un acto de amor propio, alentó a las madres y mujeres de todo el mundo a priorizar su bienestar físico y mental.
Nota para los lectores: este artículo tiene fines informativos únicamente y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a su médico ante cualquier pregunta que pueda tener sobre cualquier condición de salud.
