Nunca he sido una persona que tenga un modo de recuperación difícil. De esta manera, doy una conclusión de que tengo un resultado consistente, pago por el post-Rund: el dolor juguetón y muscular. Como muchos trabajando en una mesa, siempre estoy en camino, pero me siento al menos ocho horas al día que no ayuda. Todo lo que necesitas es un poco de esfuerzo y una cosa portátil que actúa como masajista. ¿Tiene? Sí, Terragun Mini 3.0.
Características de un vistazo
| Extras | Triple |
|---|---|
| Duración de la batería | Hasta 150 minutos |
| Medida | 4.5 x 5.3 x 3.7 |
La marca de tecnología de bienestar Therabody es el genio detrás del dispositivo que examina a Shiatsu. En 2008, la compañía iniciada por Jason Wersland, que es un quiropráctico, que es el primer producto. Ahora hay una gama loca de gafas de sol de masaje de marca, máscaras faciales, máscaras para dormir, rollos de masaje vibrantes y dispositivos persuadir más altos.
Como recordatorio, las armas de masaje usan una técnica miofiacial que ayuda a relajar los músculos y el tejido de la fascia y aliviar el dolor. Las herramientas de recuperación muscular, incluidos los rollos de espuma y los cupés, también son esta categoría, pero el arma de masaje es la actualización inteligente más tecnológica para mejorar la movilidad y el dolor de combate. Ahora te has conocido, déjame ponerte en mis reglas actuales.
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Diario: se conecta con Garmin Watch para crear un plan perfecto
Soy un corredor de larga distancia y, como mencioné, lleva dinero a mi cuerpo. El pavimento de tracción pone la tensión constante de mis articulaciones y agota mis músculos. Vestir el combustible adecuado y los zapatos de recuperación adecuados me llevan hasta ahora. Pero una vez que comencé a aplicar Theragun Mini 3.0 a mi modo, vi un cambio agradable cuando mi cuerpo sintió.
Los isquiotibiales, mis quaders y pantorrillas para cosechar las subsidios posteriores al programa, tomo dos minutos de tiempo, pero funciona durante 15 segundos cuando tiene prisa. Se aplica a cualquier grupo muscular, independientemente de si bíceps o regresa. Por ejemplo, entré en LAT pulldowns para recompensar el dolor muscular de los músculos dirigidos a los músculos que recientemente atacaron a los músculos dorsi de Letissimus. Este dispositivo es un salvador cuando siento que apenas puedo mover mis hombros. Capacitación previa (no protagonista), así como como es tan importante como después del trabajo. Mini también es adecuado para la activación muscular antes del entrenamiento. Prefiero la cubierta del techo con una superficie halagadora para una presión delicada, pero los otros dos incluyen (más tarde).
Mientras que el masaje de una ciencia en mi masaje, el entrenador digital integrado en la aplicación de Theragun puede sombrearlo. Analiza la información de la actividad de un Garmin o un Apple Watch, incluidos los espectadores de fitness y es un tratamiento especial. Solo descargue la aplicación y tenga una consulta breve (use y seleccione su dispositivo, objetivos y objetivos, objetivos, objetivos y objetivos. Después de que la aplicación escapa a 5k, tomó los datos de Garmin y compiló un diario de combinación de 12 minutos que se dirige a mis piernas, pantorrillas, quads, isquiosos y mi spine. Una característica que puedo hacer sin mí son los cambios de velocidad automáticos cuando elige los grupos musculares, pero lo que necesito, lo que necesito, lo que necesito. También detecte la cantidad de presión que aplica (ver imagen).
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Capacidad de transporte: puedo aligerar mis músculos durante el tránsito
Las armas de masaje son generalmente geniales, pero Theracun es un empleado pequeño pero poderoso. Puedo ajustarlo a la bolsa o la bolsa de gimnasio que funciona sin tener una gran brecha. Therabody’s es el modelo más pequeño y ligero del hombro, solo una libra y 4.5 x 5.3 x 3.7 pulgadas.
No me importa caminar todos los días y enjuague a donde voy. Recientemente, estoy en un viaje de tres horas en el embrague. Tengo una mala rotación mientras estoy sentado demasiado tiempo, pero ayudó a comprar este sangrado. Corrí antes de viajar, así que fue un placer masajear mis músculos y prevenir el dolor no deseado. Hablando con Teropes, TSA ha sido aprobada (!). Todavía no lo he usado, pero apuestas que es a mi próxima carrera europea. Además, es relativamente tranquilo cuando está en las condiciones más bajas. Solo recuerde que si es ruidoso, es más rápido, por lo que puede ser nervioso en tránsito.
También disfruto usarlo en la oficina. Cuando uso la computadora, sufro de una mala postura con un dolor crónico en el hombro y el cuello. Esta es definitivamente una joya, al menos, por ejemplo, y definitivamente descargará la tensión. Como las adiciones adicionales no coinciden, desearía que el trabajo de transporte sea un poco más grande para viajar.
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Se extiende de una manera elegante en mi sala de trabajo.
Vía de alimentación y batería: conmocionado según el tamaño de la intensidad
Es importante saber qué tan fuerte se mide este adolescente en el minuto (PPM) y la intensidad de su velocidad e intensidad. Esto es principalmente cuánto el suplemento está golpeando el músculo.
Mini, que tiene tres opciones de velocidad con una luz LED desde la cual se usa en 1750, 2100 y 2400 ppm. Debido a que soy muy sensible a los sentimientos fuertes, uso el primer nivel de velocidad que es suficiente terapéutico para mí. Probé las otras dos velocidades, pero me pareció preocupado y casi doloroso. Todo se reduce a su elección personal y su tolerancia al dolor. En el lado positivo, es impresionante presentar sentimientos tan intensos porque es muy pequeño. A modo de comparación, la Terago más grande crea el mismo poder que el Prime.
No ha habido actualización de velocidad en comparación con el último modelo. Lo usé antes de una publicación anterior y siento que se extiende menos temblor que puede estar preocupado cuando se usa en 30 minutos.
La duración de la batería ha mejorado de 120 minutos a 150 minutos en comparación con el modelo anterior. Personalmente, nunca experimenté un drenaje rápido, pero cambiará demasiado según el uso. Cuando se trata de tiempo para el pago, utiliza el cable USB-C.
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Extras: incluso los puntos más difíciles pueden ser atacados
La aplicación de humedad, estándar y pulgares se incluye con las gotas de mi persona favorita. Therabody dice que el suplemento de goteo es para una estimulación de bajo efecto y de acuerdo. Se siente lo suficientemente suave como para ayudar a las áreas dolorosas, especialmente sensibles a tocar los músculos tiernos, pero también sensibles a las áreas dolorosas de áreas dolorosas, especialmente. Pero el día del día inflamatorio de los isquiotibiales después del día de la pierna, la pelota estándar Dar profundidad y cubre todas mis perras y grietas. Encuentro que el punto de activación está demasiado preocupado para usarlo personalmente, pero si hay un lugar pequeño o nudo para alcanzar el objetivo, el más preciso.
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Alternativas: su hermana de su consejo superior tiene una pantalla Olid
Creo que esto es lo mejor que puede obtener por tamaño y potencia del dispositivo, algunas personas prefieren un dispositivo más grande que un dispositivo más grande con más funciones. Si es así, Theracun debe estar en su radar Pro. Tiene una pantalla OLID que no parece tener cuatro medidas de rutina líderes diferentes, calentamiento, restauración y aplicación continua. Incluir tres archivos adjuntos más
O en el lado opuesto del espectro, este mini es más portátil que las ondas. Foot es una pequeña bola de masaje texturizada, que es óptimamente óptima para rodar o obtener la perra de la espalda o la grúa. Observe que solo hay una configuración de vibración.
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Juicio final: la tecnología de salud perfecta es un compañero
Terragun Mini puede ser pequeño, pero demostró que no había nada en tamaño. Su tamaño práctico es capaz de producir velocidades intensas para cualquier persona que esté en el camino, lo que evalúa una silueta grande. Puedo deslizar todas mis bolsas en mi bolso, y puedo llevarlo a todas partes. Siento que falta en todas partes. Mi dolor muscular posterior al trabajo no va a ninguna parte, pero se extiende a mi lado. Si eres un atleta, un gimnasio de ocio o de oficinas sedentarias, esto se beneficiará de tu cuerpo sin resbalar. Tus músculos te lo agradecerán.
Therabody Theragun Mini
Características de un vistazo
| Adiciones | Triple |
|---|---|
| Duración de la batería | Hasta 150 minutos |
| Medida | 4.5 x 5.3 x 3.7 |
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Nicholette es Axhardi, editor de comercio de fitness Salud de la mujer Con una especialidad ejecutando contenido y attleisure. Al probar los zapatos y otros engranajes trabajados, le encanta seguir la siguiente mejor hora y ama a Attleisureure como ropa de calle. Entrenador individual aprobado a través de la Academia Nacional de Medicina Sports (NASM). Nikolette estudió periodismo y sociología de la salud en la Universidad de Rutgers. Escribido para NJ.comVice, Rolling Stone, NBC News Select, y Noticias de EE. UU. E informe mundial.
Jessica es O’Donnell Mujer Health UK Editor de comercio electrónico, belleza, vestido de gimnasia, fitness, salud, salud, así como Black Friday y Amazon Prime Day Editor especializado de comercio electrónico para encontrar las mejores ofertas durante los eventos de ventas.
A Jessica le apasiona ayudar a las mujeres a elegir lo mejor para sentir lo mejor y la sensación. Mirando algunos Salud de la mujer Las guías más importantes, los mejores colchones para el dolor de espalda, los mejores observadores de fitness y los mejores bikinis para grandes buscadores (¡había!).
Jessica ha sido escritora desde 2018 y se puede encontrar en su trabajo en tales publicaciones O Australia, Harper’s Market Australia, El mundo que huye y Cosmopolitan UK. Cuando dejó el reloj, Jessica, para durar una nueva estadística de Pilates, y mirar la colección de libros en el dormitorio, y la acumulación de libros en el dormitorio puede unirse o unirse a los libros que duran mucho.
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