Correr Brooks, Brooks Coaching Bulletin, número 1 ¡Los días de recuperación son importantes!
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Miércoles 1 de octubre de 2025
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Nuestra instrucción de entrenamiento para la semana: ¡Los días de recuperación son importantes!
«Mantenga los días de recuperación muy fáciles. Josh Kerr usa una pista analógica para guardar la ejecución en 50 minutos y es muy conveniente. ¡Los días de recuperación están destinados a ser fáciles!»
Danny Mackey, entrenador fundador, Brooks Beasts Track Club
Revise la entrevista completa de Danny aquí:
¡Brooks Hyperion Elite es utilizado por muchos de los muchos atletas de élite y nulos financiados por Brooks, así como muchos de los mejores atletas de secundaria de los Estados Unidos, Des Linden, Jess McClain y Erika Kemp!
«Tempo se escapa, 20 minutos es un buen momento para los atletas de la escuela secundaria. Durante la carrera de 5 km, ¡es un muy buen tempo para este ejercicio durante 20 a 25 segundos de la velocidad de la milla actual!»
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