Para los fanáticos que buscan los secretos del autor y ex actor, la salud y la mente aguda de Khanna, la respuesta es sorprendentemente simple y verdaderamente unificada. Alejada de su rutina de gimnasio, la animadora, que cumplió 52 años el pasado 29 de diciembre, se centró en equilibrar su mente y cuerpo con la interpretación, destacando que la verdadera salud viene desde dentro e incluye una dosis saludable de ejercicio. Leer | Khanna levantará pesas después de casi 20 años
A partir de un incidente compartido por Boldsky en YouTube en septiembre de 2016, Twinkle ofreció una perspectiva refrescante sobre su régimen de salud y fitness. El entrenamiento de Twinkle demuestra que una vida equilibrada no requiere medidas drásticas, sino coherencia en hábitos simples como comer sano, comer sano y priorizar la paz sobre la estimulación mental.
Mantras de dieta y fitness de Twinkle Khanna
Cuando se le preguntaron consejos sobre dieta y fitness, dijo: «Creo que mentalmente también creo que soy muy mayor.
El enfoque de Twinkle hacia la salud y el fitness tiene un fuerte enfoque en la practicidad y la vida sencilla y natural, evitando las intensas rutinas de fitness y las sesiones de gimnasio por las que muchas celebridades confían en un estado tonificado. En cuanto a su dieta y ejercicio, compartió: «Trato de comer lo más orgánico posible. Camino. Realmente no soy alguien que pase mucho tiempo en el gimnasio». Te extraño mucho. «
Nutrir la mente es la clave para brillar
MRS FUNNYBONES, autora del bestseller Mental Nutrition, era tan importante para estar radiante como la salud física. Pero quizás el consejo más profundo que le ofreció fue el de su madre, la veterana actriz Kapadia, centrándose en su salud emocional y el arte de ‘Go’.
Twinkle dijo: “La otra cosa que hago, que es bastante saludable, es como tus libros. Los tratas como globos llenos de helio y simplemente los levantas, y creo que esa es la forma más saludable de que siga funcionando.«
Nota para los lectores: este artículo no sustituye el asesoramiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.
