CIUDAD DE PANAMA, Fla. (WJHG/WECP) – Enero es uno de los meses más ocupados para los gimnasios, y los centros de fitness locales ya están experimentando un crecimiento año tras año a medida que las personas cumplen con sus propósitos de Año Nuevo y sus objetivos de salud para 2026.
Las cintas de correr están llenas, las pesas se mueven y la motivación es alta mientras caras conocidas regresan junto con nuevos miembros.
«Hay muchos miembros que se reinscriben con muchas caras conocidas y algunas resoluciones de año nuevo», dijo Patrick Lambert, gerente del Centro de Salud y Fitness.
La entrenadora personal Jaylynne dice que ve una amplia gama de objetivos entre los clientes este año.
«Algunos clientes se inscribieron y querían ir al gimnasio para perder peso, desarrollar músculo gracias a su nutrición o mejorar su salud mental», dice.
Para algunos miembros, la responsabilidad surge del trabajo conjunto. Abby Hart y Ryan Harris dicen que hacer ejercicio en pareja les ayuda a mantenerse resilientes.
«Creo que nuestra palabra para este año es intención y consistencia… así que es bueno ser intencional aquí y cuando somos consistentes», dijo Hart. «Yo diría que como pareja, porque tenemos que esforzarnos el uno al otro, no se trata sólo de venir aquí y hacer lo mejor que podamos, si él no está haciendo algo en su mejor momento, puedo presionarlo, y si estoy flojeando, él es cien por ciento mejor que tú».
El fitness sigue siendo uno de los propósitos de Año Nuevo más comunes, dice Jackson Wave, miembro del gimnasio.
«Creo que el gimnasio es la decisión número uno para la mayoría de las personas… sí, lo escucho mucho, comer mejor y hacer más ejercicio», dijo.
Desde atletas principiantes hasta atletas experimentados, los asistentes al gimnasio dicen que las primeras semanas del año son críticas, y cuando el entusiasmo a menudo se desvanece.
«Encontramos que alrededor del 50 por ciento de esas resoluciones de Año Nuevo desaparecen por motivos de acondicionamiento físico, lo cual es bastante común, por lo que el primero del año estará muy ocupado, y luego disminuirá alrededor de marzo», dijo Lambert.
Los entrenadores dicen que establecer metas realistas y mantenerse constante, incluso después de los contratiempos, marca la mayor diferencia.
«Si lo decides, comenzaré el lunes y seguiré posponiéndolo para que sea más probable que sigas dando vueltas y cayendo en el mismo hoyo año tras año, pero me equivoqué, déjame presentarme mañana e intentarlo de nuevo», dijo Jaylynne.
Los entrenadores personales también dicen que mantenerse activo no sólo beneficia la salud física, sino que también puede dar un gran impulso al bienestar mental.
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