Kimberly Harris, izquierda, coordinadora de capacitación del Programa de Desarrollo de la Fuerza Laboral de Fort Hood; Renee Fulfer, supervisora de la Oficina de Seguridad del Ejército de Fort Hood; Janecze Wright, especialista en asuntos públicos de Fort Hood; Julie Cordova, especialista en seguridad y salud ocupacional, Oficina de Seguridad de Fort Hood Garrison; Tarisha Corey, coordinadora de capacitación del Programa de Desarrollo de la Fuerza Laboral de Fort Hood; y Donna Tomsic, analista de gestión principal de la Oficina de Planes, Análisis e Integración de Fort Hood, conocida como CrossChicks, posan con sus certificados después de ganar el primer lugar en la categoría de equipos para el Triple Threat Six-Week Fitness Challenge el 2 de agosto de 2024 en Fort Hood.
La versión de Fort Hood del programa de Promoción de la Salud y la Aptitud Civil del Ejército, dirigido por la Dirección del Programa de Desarrollo de la Fuerza Laboral de Recursos Humanos, se está preparando para el próximo Desafío de Aptitud Civil.
«El propósito y la visión del Programa de Promoción de la Salud y la Condición Física de los Civiles del Ejército es mejorar la salud, la condición física y la calidad de vida general de los civiles del Ejército, al tiempo que se aumenta la salud organizacional, la resiliencia y la productividad de la misión», dijo Tarisha Corey, coordinadora de capacitación de WDP.
Dar prioridad a la salud y el bienestar de los civiles es importante porque desempeñan un papel fundamental en el éxito de la misión, dijo Corey, al proporcionar una fuerza laboral saludable y resiliente que pueda mantener un equilibrio positivo entre el trabajo y la vida personal.
«Lo que hace que CFHP sea único para mí es que proporciona un programa de bienestar estructurado y de apoyo que no he experimentado en mis lugares de trabajo anteriores», dijo. «Ofrece un fuerte sentido de comunidad, responsabilidad y acceso a recursos que realmente respaldan la salud de los compañeros de equipo».
Muchos participantes de desafíos anteriores coincidieron en que se unieron para experimentar el sentido de responsabilidad por el que trabaja Corey en el Programa de aptitud civil.
«El desafío del acondicionamiento físico fue mi primera experiencia aquí en Fort Hood… lo que encontré fue inspirador», dijo Shamara Henry, coordinadora del Programa de Asistencia al Empleado, Programa de Abuso de Sustancias del Ejército, Dirección de Personas. «Me dio responsabilidad y la oportunidad de ser realmente parte de la comunidad en lo que respecta a la capacitación».
No sólo los responsabilizó sino que los retó a probar cosas nuevas.
«No me gusta el yoga ni los estiramientos, así que hice yoga o algún tipo de estiramiento durante una semana para conseguir puntos», dijo Tanya Hill, administradora del edificio del Shoemaker Center. «… y el yoga, cuando les digo, ayudó a mi mente; mucha terapia de atención plena. Eso fue lo que fue para mí, y comencé a al menos mantener una parte del yoga… Es algo que es realmente importante para mí porque la salud mental es algo que tenemos que proteger».
El próximo desafío de acondicionamiento físico se llama «Spring to the Steps» y comienza el 20 de abril.
Corey dijo que los participantes comenzarán con una meta de 5.000 pasos diarios y aumentarán en 1.000 pasos cada semana hasta alcanzar los 10.000 pasos diarios.
«Además de los objetivos de pasos, los participantes completarán desafíos adicionales semanales centrados en la salud general, incluida la hidratación, la actividad al aire libre y los hábitos de vida saludables», dijo.
Corey dijo que el objetivo del desafío es llegar a los participantes donde se encuentran y, una vez que alcancen sus objetivos, ayudarlos a mantenerse constantes para respaldar su condición física a largo plazo. Los participantes pueden utilizar el tiempo aprobado.
Donna Tomsic, analista de gestión principal de la Oficina de Planes, Análisis e Integración, y Janecze Wright, editora residencial de Fort Cavazos Sentinel, hacen ejercicio a la hora del almuerzo en el gimnasio del Cuartel General del III Cuerpo Blindado.
Complete el programa Civilian Fitness o tareas de fitness en su tiempo personal. Corey organizará una reunión sobre Microsoft Teams para los participantes interesados el 17 de abril a las 12:30 p. m., y los interesados pueden llamar al 254-287-7337, dijo.
Cada una de las damas estuvo de acuerdo en que todas deberían intentar el desafío y no preocuparse por las puntuaciones o por poder completar todo el programa. Hacer algo es mejor que no hacer nada.
«Puedes saltarte un día o saltarte un día, pero no te rindas», dijo Henry. «Adelante. Haz todo lo que puedas. Sabes lo que tu cuerpo puede soportar, pero también diría que te esfuerces. Si no intentamos esforzarnos, no sabremos de lo que somos capaces».
