SHERMAN, Texas (KXII) – El gimnasio en el verano es fácil colocar los brazos en el quemador trasero. Los gimnasios y entrenadores comerciales ven una declive para trabajar en toda la industria del fitness.
«El fitness me salvó la vida», dijo Nathan, un entrenador físico y el propietario de Fit4Change Piercing.
Viajar al entrenamiento de entrenamiento de transformación de Pierce se produce después de girar el camino equivocado.
«Corrí por un coche», dijo Pierce. «Corté mi tendón de Aquiles a la mitad, tuve que estar allí».
Pero la elección de cambiar por dentro y por fuera no se detuvo allí.
«Terminé de usar fitness para ayudarme a cambiar la forma en que pienso en mí», dijo.
Pierce fue licenciado varias veces, y después de estudiar en una noche. Ahora está en Sherman, ayuda a comprar «4 enmiendas» de Texum.
Él dice que la disminución del verano es menos que motivada, pero disciplinada, para determinar y hablar positivos. Pierce dice que ha presentado sesiones más intencionales, independientemente de su edad.
«Es muy diferente cuando alguien hay, caminando y habla sobre hablar».
Él dice lo poco que lo mueves ahora, estarás inactivo hasta donde vives.
Ya sea que se trata de un pollo de primavera o una hermana picante, puede apuntar a seis ejercicios básicos para mantenerse en forma y agregar peso.
Esto incluye sentadillas y escalones si puedes.
«Tenemos que alejarnos algo y cualquier cosa en la superficie, porque es una gran cosa ir a su cabeza, especialmente porque es más antigua», dijo. «Es algo que perdimos si no lo usamos».
Mientras está sentado o de pie, dobla en la parte posterior, el enfoque principal se centra en ti mismo y en girar.
«La vida no está relacionada con el entrenamiento, pero el ejercicio debe mejorar tu vida», dijo.
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