La salud y la salud, especialmente con numerosas opciones de capacitación, se han convertido en la mayor prioridad. Muchas personas comenzaron a participar en clases y prácticas para unirse a la unión de personas que comparten enfoques similares para trabajar. Los estudiantes universitarios Ellie Weisberg, Mia Kamensky y Naava Karben, que buscan un maestro de acondicionamiento físico para enseñar a sus seres queridos, siguieron este paso más.
Weisberg, que era pequeño en la Universidad de Yeshiva y el nuevo instructor de yoga certificado, era un yeni desde el día en que podía recordar. «Mi madre era una instructora certificada, así que tenía mucha memoria, y somos muy memorables, y con nuestra madre y nuestras hermanas están yoga en nuestra sala de estar», dijo. «Era una forma de centralizarnos», dijo. El yoga se enamoró de estos experimentos y se aplicó varias veces a la semana. Por lo tanto, «dije que mis amigos deberían tener un certificado de enseñanza», dijo. Comenzó su investigación en línea y descubrió que podría ser más difícil de lo que pensaba.
Weisberg explicó que un Shabat de fama se limita a sus otras obligaciones, como estudiante judío y universitario. El yoga descubrió un programa en línea llamado Yoga Update, que ofrece una riqueza sobre la meditación y varias poses y se puede acceder fácilmente a su propio tiempo. Una cosa que la gente no nota es la cantidad de maestros de investigación destacados de Weisberg sobre la anatomía. «Qué mucho estamos seguros de proteger nuestro cuerpo y cómo actuamos antes de la enseñanza de nuestro cuerpo», dijo.
«Quiero ayudar a las personas a sentirse razonables y saludables», dijo. Weisberg observó una tendencia en la terminología del yoga, donde la atención plena se destaca cada vez más. Acordado. «El yoga, combinar el entrenamiento y la atención plena es una excelente manera de admitir que nuestro cuerpo está ahora, donde nuestro cuerpo está y física y mentalmente». Con su experiencia en yoga, el propio Weisberg tenía un sentido mental más fuerte. «Estoy haciendo más decidido, me siento más saludable y entiendo más sobre cómo comportarse de manera adecuada y segura», dijo.
Sin embargo, el yoga entiende que no es para todos, pero alienta a las personas a encontrar formas de actuar de manera adecuada. «¡El ejercicio es importante y es importante amarte a ti mismo y no hay forma de completarlo!» dicho. Weisberg espera obtener su certificado y luego enseñar clases tanto en la sociedad como en la ciudad.
Karben, quien fue un gran gran gran en la Universidad de Yeshiva, pasó el comienzo del artículo en Camp Moshava IO. Un instructor autodidacta, la pasión del carbano, creció como gimnasta y bailarina de secundaria. «He sido gimnasta desde que era un niño y tomaba clases de baile en la escuela secundaria», dijo, hizo un discurso creativo como un niño más tranquilo. Parecía tener un instructor de Zumba en el campamento cuando tomaron el siguiente nivel. «Fue un problema para mí salir de mi zona de confort y hacer algo que amo por mi propio gusto», dijo.
«Dirigir un pasatiempo a algo profesionalmente es realmente algo especial», dijo Karben. Después de esta primavera, Camp Moshava entendió esta experiencia al traerla fuera de IO. «A medida que envejeces, es difícil encontrar un lugar para encontrar y entrenar», dijo. Su objetivo a largo plazo es liderar clases similares para las mujeres en Israel, porque espera hacer Aliyah en los próximos años. Karben dijo: «Siempre hay una libertad en una conversación en el baile; el resultado se siente diferente», dijo.
Kamensky, de 19 años de 19 años, en Barnard College, recientemente recibió el certificado de instructor de Pilates. Los viajes de Pilates comenzaron en la escuela secundaria, cuando tomó su primer grado e inmediatamente se enamoró. «Pilates dijo rápidamente que parte de mi trabajo habitual y la semana se enfatiza». Kamensky, que quería encontrar trabajos a tiempo parcial en la universidad en la universidad y, desde allí, Pilates se convirtió en un pasatiempo. «Sabía lo que era una diferencia y quería compartir mis pasiones y ayudar a otros».
El proceso de recibir su certificado no fue fácil. Dio un poco de tiempo para encontrar el programa correcto. «Pasé a muchas personas y sesiones de capacitación virtual, enseñé a mis amigos y clases de práctica familiar y ahora hay una pila de libros de texto de anatomía», dijo Kamensky.
La recomendación para aquellos interesados en más capacitación es descubrir qué es lo mejor para ellos. Aunque se basa diariamente «, dijo, pero sería un equilibrio del trabajo cardiovascular, pero se lograría en una clase de Pilates muy diferente». Si tengo una clase de Pilates intensiva ocupada, me hace sentir 10 minutos o simplemente pasear a mi perro por el vecindario «, dijo.
Kayla Kramer es una gran gran gran gran y vive en Teaneck en la Universidad de Yeshiva.
