DAVENPORT, Iowa (KWQC) – Envejecer puede ser difícil.
«A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia», afirma el instructor de fitness Jan Dorgan.
A sus 87 años, Jan sabe de primera mano lo beneficioso que puede ser el ejercicio.
Si empiezas el día con eso, tienes tanta energía a lo largo del día que sientes que has hecho algo por mí, es una buena sensación.
Durante 24 años, Jan ha impartido clases de ejercicios en CASI, un Active Senior Incorporated Center en Davenport.
«Me mantiene activo y espero que mi mente siga funcionando».
La clase tiene dos propósitos.
«Sólo queremos que la gente esté feliz y saludable. Queremos hacer correr la voz de que necesitas venir a CASI, aquí hay algo para ti».
Los beneficios físicos son notables, pero es la comunicación lo que hace que muchos regresen a la clase de Jan.
«He hecho nuevos amigos aquí y amo a Jan», dijo Linda Roseman.
«Lo hace divertido», dijo Roseman.
«El aspecto social es muy importante a esta edad», afirmó Dorgan.
Cuando su marido de cincuenta años murió en 2009, la amistad ayudó a Dorgan
«Tenía una razón para despertarme por la mañana. Por supuesto, la gente había pasado por lo que yo estaba pasando, así que siempre tenía alguien con quien hablar».
Es un vínculo que comparten muchos de los que toman la clase.
«Así que no estoy de mal humor en casa, no estoy sentado en casa, lástima de mí», dijo Roseman.
Al igual que Jean, Roseman es viuda. Su marido murió hace un año.
«Hay más que ejercicio, incluso hay un grupo de apoyo para el duelo al que asisto ahora», dijo Roseman.
Si la unión hace la fuerza, los alumnos del último año de la clase de Jan son más fuertes que nunca.
«Todos ayudan a todos», dijo Dorgan.
«Considero a todas estas personas mis amigos», dijo.
Después de casi un cuarto de siglo de enseñanza, Jan espera que haya muchos más años en el aula.
«Ha sido una bendición», dijo Dorgan.
«Mientras me retengan», dijo.
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