El gimnasio de Elizabeth Township abrió sus puertas en marzo.
Ha llegado un nuevo gimnasio a Elizabeth Township.
Las primas y nativas de Elizabeth Township, Molly Watterworth y Kelly McHolme, abrieron Fern Fitness el 20 de marzo en 605 Scenery Drive, ofreciendo clases de caminata, fuerza y fluidez.
El espacio fue renovado durante un año a partir de un consultorio médico cerrado, impulsado por el deseo de Watterworth de abrir su propio gimnasio después de 16 años de enseñar en otro lugar.
Watterworth tuvo una visión de cómo quería que fuera el espacio en términos de tipos de aula y atmósfera. Quería que el municipio estuviera en una zona comercial y cuando pidió alquilarlo en enero de 2025, pensó que sería una excelente ubicación.
«Nos mudamos hace tres años y vivía demasiado lejos para conducir para enseñar», dijo Watterworth. “Honestamente, después de hacerlo durante tanto tiempo, me cansé de hacer lo que hacían todos los demás cuando pensé en una idea realmente buena de cómo podría ser.
«La razón principal es que sí, es algo que quería hacer, pero también estoy profundamente arraigado en esta comunidad y quería traer lo que amo aquí y ayudar a la gente a sentirse mejor».
El negocio cuenta con una pared de equipos, cachorros, equipos de primera línea y más. hay
McHolme dijo que querían que el espacio fuera acogedor para todos, por lo que se aseguraron de que el ambiente fuera acogedor.
El nombre del estudio proviene del amor de Watterworth por la naturaleza y su sueño de abrir un estudio llamado Fern Fitness. Los helechos son adaptables y crecen en lugares difíciles.
Una foto de su tía, quien inspiró a Watterworth a empezar a hacer ejercicio, cuelga en el área del vestíbulo rodeada de un montón de helechos. Su tía también combinaba naturaleza y fitness.
«Cuando entras aquí, te inspira estar rodeado de plantas y gente amigable», dijo Watterworth. «Esta ética medioambiental está profundamente arraigada en mí y nunca he visto una metáfora de la naturaleza y el fitness entrelazadas en ningún otro lugar».
«La sensación que queremos que la gente sienta cuando cruza la puerta principal es que todos son bienvenidos aquí», dijo McHolme. «No importa si es la primera vez que levantas pesas o la primera vez que te sientas en una bicicleta o lo haces cientos de veces. Estamos aquí para ti. Queremos conocerte. Es simplemente un lugar para que todos muevamos nuestros cuerpos».
Watterworth es el instructor principal e imparte alrededor de 24 clases por semana. También cuentan con tres instructores, alrededor de 130 miembros y un programa de bolsa de trabajo que ayuda con el registro, la limpieza y más.
Los tipos de clases incluyen caminata con lecciones de spinning y ciclismo; fuerza centrada en el entrenamiento de fuerza; y ejercicios basados en circuitos y clases fluidas que son similares al yoga pero que no son clases de yoga completas.
Hay tres tipos de clases para la categoría de equitación: intervalos, resistencia y fiesta de pedaleo. La clase de intervalos es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Es exigente pero muy gratificante, dijo Watterworth, señalando que la resistencia aumenta gradualmente en intensidad para la clase.
La fiesta de pedales está muy basada en la música.
Las clases de fuerza tienen opciones de pulso y flexiones, añadió. El empuje es un levantamiento más pesado con movimientos explosivos, mientras que las clases de pulso son similares al entrenamiento de fuerza estilo barra y pilates.
Watterworth dijo que todas las clases de transmisión son acaloradas. Sculpt es un flujo calentado por infrarrojos que combina fuerza, estabilidad y movimiento continuo, mientras que las clases de recuperación son un flujo de vinyasa calentado por infrarrojos diseñado para apoyar la recuperación sin perder la intención.
McHolme, que tiene experiencia en negocios, estuvo detrás de todas las operaciones. Cuando Watterworth dijo que quería abrir un estudio, McHolme se unió para hacerlo realidad.
«Definitivamente es su sueño», dijo McHolme. «Él y yo siempre hemos sido muy cercanos y él tiene cuatro hijos y yo dos. Estábamos jugando un juego un día hace más de un año y él dijo: ‘Creo que quiero hacer esto’, y ¿qué puedo hacer para ayudar? Así que partimos de ahí y todo encajó».
Watterworth y McHolme esperan que la gente venga a presentarse, apoyar y cuidar. Dijeron que su experiencia de usuario fue de primera categoría, que la comunidad era increíble y que la gente era amigable en su espacio seguro.
«Si realmente lo piensas, todas las civilizaciones humanas a lo largo de la historia han combinado el movimiento, la música y la comunidad como una forma de curación durante milenios», dijo Watterworth. «Ahora, en esta era moderna, a esto lo llamamos fitness grupal y creo que es mucho más poderoso de lo que sugiere el nombre. Es divertido. Se siente bien cuidarse a sí mismo sin tener miedo».
Puede encontrar más información sobre clases y membresías en https://fernfitnesspgh. com.
