¿Sabes que esta es una membrana común lo suficientemente pequeña que es más difícil que hacer huevos hervidos es una membrana bastante común? Bueno, en Tiktok, las personas usan sus beneficios para la salud.
Según este video, la membrana de la cáscara de huevo es el secreto de ‘piel, articulaciones fuertes y cabello brillante lleno’. El creador está bastante seguro de que esto afirma estar lleno de un cóctel de la naturaleza para las reparaciones de la piel y las articulaciones juveniles: colágeno, ácido hialurónico, condroitina y glucosamina. Los estudios aumentan la elasticidad de la piel y reducen las arrugas en unas pocas semanas. ‘
Y no es nuevo, escribe. «Cultivos antiguos trituraron la cáscara de huevo para el calcio y usaron la membrana para curar las heridas y promover la recuperación del tejido».
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Entonces, ¿qué hace un especialista de estas acusaciones? GQ Jordan es el alimento saludable de una mujer que prueba regularmente recetas virales y acusaciones de alimentos En línea.
‘La membrana consiste en combinaciones como colágeno (especie I, V y X), elastina y xondroitina, sulfato de dermatán y ácido hialurónico. ‘Estas son moléculas estructurales que son importantes para la piel y el tejido conectivo. En el control, pueden proporcionar péptidos que apoyan la producción de colágeno o actúan como materias primas. ‘
Ofrecido para aditivos de colágeno (y sigue siendo el mismo mecanismo discutido por los científicos «. Pero aquí estamos hablando de pequeñas e inconsistentes membranas en bruto, es duda de la influencia», dijo.
¿Qué dice el estudio?
Aparte de la piel, algunas investigaciones sobre los posibles beneficios para la salud de las articulaciones de la cáscara de huevo de las cáscaras de huevo, además de la forma. ‘Algunas pruebas pequeñas hacer rico La salud conjunta mostró beneficios ‘, incluido Jordan Esto es 2009Además, tanto el dolor en las articulaciones como la rigidez informaron una reducción significativa de 500 mg / día con NEM® (membra de huevo natural.
Del mismo modo, un 2021 Educación La osteoartritis de rodilla con 300 mg / día 300 mg por día ha aliviado su dolor y contribuido con la vida diaria. Otro aprender El dolor en las articulaciones ventiladas y las mujeres menopáusicas sanas se han desarrollado rápidamente en la recuperación desde la dureza.
Aunque cómo tal investigación es financiamiento. «La mayoría de estas investigaciones están financiadas por compañías y fideicomisos adicionales en los resultados autoinformados», dice Jordan. «Esto significa que todavía necesitamos estudios mayores e independientes antes de llamarlos de forma segura».
Esto es algo que se aplica más para agregar más al estudio y por qué siempre debemos tener cuidado y consultar con expertos médicos y científicos relevantes. «La financiación industrial es común en la investigación nutricional, pero significa que debemos tener cuidado», agrega el té de Jordan. «Los resultados positivos fomentan, pero es difícil saber si los beneficios son verdaderos o excesivos sin repetición por parte de grupos independientes».
¿Qué pasa con los beneficios de la piel del accesorio de membrana de la corteza de huevo? «Según la piel, la evidencia es extremadamente limitada», dice Jordan. ‘Un pequeño piloto aprender 450 mg de uso durante el día (uso de la exfoliación de huevos hidrolidadas en elasticidad y humedad, pero los datos no son lo suficientemente fuertes como para recomendar muy temprano y ‘.
¿Comes membranas de huevo?
Si los suplementos de investigación científica ofrecen este punto casi nunca ¿Algunos efectos positivos, como parece que la gente en Tiktok, simplemente deja la elección de comer la membrana de la cáscara de huevo en la casa?
‘No aconsejaría comer picazón y membranas en casa. Las cáscaras de huevo, como Salmonella, no pueden controlar las bacterias y la cantidad que come », dice Jordan. «Las adiciones tratadas y probadas son más seguras, aunque también deben verse como soluciones probadas, pero todos los que tienen una alergia al huevo deben evitarlas por completo».
No hay suficiente evidencia, usted es mejor, es mejor, se enfoca en lo básico: ‘aceites omega-3, buena humectación, sueño de calidad y proteínas frescas para protección diaria, frutas y verduras coloridas’.
De hecho, más aperitivos, TBH.
