Una bomba de batatas es otra vitamina naranja. También dijo Spuds, también C y B6, potasio, fibra y vitaminas niacene, Papiro, Shapiro. Una batata de horno grande, 1730 mcg de vitamina, aproximadamente doble, RDA, RDN, nutrición culinaria, entrenador privado de alimentos y autor Toda diabetes natural. Para obtener la mayor nutrición para el balde, Newegent aconsejó comer la cáscara llena de fibra.
Cómo comerlos: Puedes comer batatas cocinadas con una mantequilla y un abeto de azúcar morena. O mezclarlos en el muffin o fruta de panqueques, ofrecido ehsaei. También puedes hacerlos para el desayuno. «Una cucharada es una cucharada de aceite de nogal, batatas de coco y corazones de cáñamo, la mezcla perfecta de proteínas, grasas y carbohidratos de tinta», dijo.
