Millones de personas que están ocupadas con la pérdida de peso severa con calorías severas pueden dañar permanentemente las glándulas tiroideas. Este cuerpo en forma de mariposa en el cuello controla una gran cantidad de funciones corporales con metabolismo, niveles de energía y producción de hormonas. Cuando se expone al estrés nutricional a largo plazo, la tiroides está sujeta a cambios a largo plazo después de las comidas normales.
A menudo desencadena los mecanismos que predecían la tendencia a dietas extremadamente bajas en calorías, que son menos de 1,000 calorías diarias. Lo que comienza como una desaceleración metabólica temporal puede convertirse en una disfunción hormonal permanente, que es un metabolismo que proporciona un metabolismo, que proporciona peso.
Restricciones de calorías excesivas cómo destruir la función tiroidea
Las hormonas de los pañales tiroideos requieren nutrientes especiales y una configuración de calorías adecuada para producir adecuadamente. Cuando el cuerpo ingresa al régimen del hambre a través de una dieta severa, el cuerpo reduce la producción de hormona tiroidea para proteger la energía. Este mecanismo de protección es útil durante la escasez real, pero se vuelve destructivo cuando se causa artificialmente a través de una dieta extrema.
Durante la restricción de calorías a largo plazo, la tiroides se está reduciendo físicamente y pierde la capacidad funcional. La capacidad de convertir los alimentos en hormonas activas de la tela crea una cascada de problemas metabólicos. Después de recuperar patrones de comida normales, la tiroides nunca puede restaurar su tamaño original o capacidad de producción de hormonas.
T4 (hormona tiroidea inactiva) Conversión a T3 (forma activa), especialmente sufrimiento durante la dieta extrema. El proceso de conversión requiere calorías adecuadas y nutrientes especiales. Sin un combustible adecuado, prefiere el cuerpo, el T3 inverso produce una hormona que evita el metabolismo, en lugar de apoyarlo. Esta adaptación ayuda a vivir durante el hambre, pero crea daño metabólico sostenible.
6 signos de daño tiroideo a la inducción de la dieta
- Fatiga continua a pesar del sueño adecuado – El agotamiento crea una fatiga profunda que no puede relajarse de la fatiga normal. Actividades diarias, el cuerpo se convierte en dificultades a medida que el cuerpo lucha por crear energía sin apoyar la hormona hormona.
- Es imposible perder peso en cualquier dieta – La tiroides dañada crea una prisión metabólica donde no hay pérdida de peso, incluso un límite de calorías pesado. El cuerpo se adhiere a todas las calorías que aprenden a vivir en combustible mínimo a través del sueño tiroides.
- Pérdida de cabello y uñas frágiles – Las hormonas tiroideas regulan la síntesis de proteínas que es necesaria para el crecimiento del cabello y las uñas. Cortar fácilmente el cabello, la fundición extrema y las uñas, a pesar del daño, la fundición excesiva o los suplementos nutricionales.
- Frialdad sostenible y sensibilidad a la temperatura – pierde la capacidad de ajustar la temperatura corporal de manera efectiva. La sensación de frío en las habitaciones calientes, que requiere numerosas capas de ropa e insistentemente viola la función tiroidea que señala las manos y los pies fríos.
- Problemas de niebla y memoria del cerebro – La función cognitiva sufre sin hormonas tiroideas adecuadas. La concentración se vuelve difícil, la palabra receptor se ralentiza y desaparece dentro de una niebla nerviosa que afecta tu mente y la vida cotidiana.
- Períodos menstruales irregulares – La disfunción tiroidea viola las hormonas reproductivas que causan períodos perdidos, sangrado fuerte o suspensión completa de la menstruación. Estos cambios pueden afectar la productividad y mostrar violaciones hormonales más extensas.
Período de adaptación metabólica
Después de que ocurrió la lesión en la tiroides, ocurre un período cruel. Reducir el metabolismo, perder peso y pérdida es casi imposible. Las personas que hacen dieta nerviosas a menudo se encuentran con restricciones más extremas que tienen más probabilidades de dañar más que una tiroides con descuento. Cada período de la dieta feroz es que el daño es una disfunción metabólica cada vez más constante.
La restauración de la dieta es inducida por el daño tiroideo requiere paciencia e intervención médica. El pañal necesita tiempo para dar alimentos y curaciones especiales como nutrición adecuada, yodo y selenio. Algunas personas nunca cambian sus tasas metabólicas pre-dietas y viven con una función tiroidea constantemente modificada.
Mantener la salud de la tiroides mientras se pierde
La pérdida de peso continua requiere una ingesta de calorías adecuada para soportar la función tiroidea. Diarios de 300-500 calorías deficiencias gradualmente permiten la pérdida de grasa sin desencadenar respuestas del hambre. Proporciona bloques de edificios para la producción de hormona durante las etapas de pérdida de peso, incluidas suficientes proteínas, grasas saludables y micronutrientes.
