Como ex entrenador físico grupal, me entrenaron para realizar un seguimiento de mis objetivos con números: calorías, horas de entrenamiento, kilos. Los números no mienten.
Sin embargo, eran difíciles de seguir. Cambié entre MyFitnessPal para comer, Apple Watch para la duración del entrenamiento y la aplicación Notas para tomar notas. Cuando necesitaba ayuda con la forma, me desplazaba por videos en línea entre series. Le quitó la alegría al gimnasio.
En el taller de codificación de vibraciones celebrado en Singapur en febrero, probé una idea sencilla: ¿Qué pasaría si todas estas cosas vivieran juntas?
Comencé a crear una aplicación de entrenador personal que podía crear una rutina de ejercicios, registrar mis levantamientos y generar indicaciones de entrenamiento en superficie cuando las necesitaba. Al final del fin de semana tenía una versión funcional y pude ver por qué los grandes programas deberían preocuparse.
Configurar la aplicación fue simple
Me dieron 9000 créditos por valor de entre 40 y 50 dólares en la herramienta de inteligencia artificial Manus para crear la aplicación.
Meta no se posiciona como una herramienta de cifrado especial como Manus, Cursor o Favorite, que el gobierno chino compró a principios de esta semana para bloquear el acuerdo. Es un agente de IA de propósito general: uno que puede escribir código, pero no está diseñado exclusivamente para eso.
En el taller, aprendí cómo empezar con una instrucción sencilla y sencilla en inglés. Le dije a la IA las características clave, como qué debería hacer la aplicación, para quién es y recomendé ejercicios basados en los objetivos del usuario.
Cualquiera que tenga una idea clara puede crear algo simplemente describiendo lo que quiere; no se requiere experiencia en codificación. La clave era el alcance: ni demasiado amplio ni demasiado limitado.
Después de que lo cerré, Manus empezó a trabajar. Unos 30 minutos después, apareció mi aplicación. No toqué una línea de código. Acabo de verlo construir.
El resultado fue una aplicación web llamada «TrainerPro». Venía con una interfaz negra y naranja que Manus describió como una estética brutalista industrial «Iron Iron».
La aplicación está cargada con una biblioteca de ejercicios completa de casi 200 movimientos, demostraciones GIF, indicaciones de entrenamiento y filtros por grupo de músculos, equipo o entorno.
También puede crear programas de entrenamiento estructurados de ocho o 12 semanas basados en un marco de entrenamiento popular, adaptándose a los objetivos, niveles de condición física y pesos iniciales, teniendo en cuenta las semanas de carga y la sobrecarga progresiva.
Hubo algunos errores iniciales, como que algunos ejercicios no se cargaban correctamente. Pero hacerlos fue simple. Simplemente le dije a la IA lo que estaba mal y lo solucionó. Al final del fin de semana tenía algo utilizable.
Mi aplicación web tenía una estética negra y naranja. Lee Chong Ming/Business Insider
La satisfacción de usar algo que construí
Sentí una pequeña punzada de orgullo cuando entré al gimnasio y abrí mi aplicación.
Lo configuré en unas pocas horas. Lo estaba usando ahora.
Creé un plan de entrenamiento de ocho semanas usando la aplicación, detallando lo que debería levantar cada semana, completo con instrucciones para cada ejercicio.
En la superficie, no era radicalmente diferente de lo que ya estaba entrenando: press de banca, sentadillas divididas, peso muerto.
La diferencia estaba en la estructura. La aplicación me decía exactamente qué levantar y durante cuánto tiempo en un día determinado. No más cambiar de aplicación ni revisar mis notas durante un entrenamiento.
También podía confiar en él para obtener instrucciones de entrenamiento, lo que significaba que ya no tenía que navegar por YouTube o TikTok para obtener mi dosis entre series.
La aplicación muestra el ejercicio con instrucciones y un GIF adjunto para guiarte hasta ponerte en forma. Lee Chong Ming/Business Insider
Por supuesto, hubo momentos en los que ignoré la intensidad y la marqué, especialmente después de un largo día.
Hubo limitaciones. No pude cambiar la aplicación para cambiar mis entrenamientos preferidos porque me quedé sin créditos para instalar esa función. También olvidé conectar el rastreador de alimentos, por lo que todavía tuve que confiar en la aplicación de nutrición MyFitnessPal.
Pero esa era la cuestión: todo podía arreglarse. Necesitaba más crédito.
Con algunos consejos más, un poco más de tiempo, pude convertirlo en algo adecuado para mí.
Había días en los que quería entrenar con mis amigos y seguir su camino en lugar de mi pantalla. A veces sólo necesitas desconectarte.
Vibe cambia las reglas del juego de codificación
El mundo del fitness está dominado por gigantes como Apple Fitness+, Strava y MyFitnessPal.
Son muy utilizados por los entusiastas del fitness y ya no son sólo herramientas. Plataformas como Strava han evolucionado hasta convertirse en redes sociales, donde los entrenamientos también sirven como contenido y comunidad.
Esto es lo que pienso: las aplicaciones que se han convertido en ecosistemas completos no desaparecerán pronto. Pero el resto de la pila (las herramientas más funcionales y aisladas) parece tener mejor capacidad de respuesta.
¿Por qué pagar por algo estándar que no encaja cuando un usuario no técnico como yo puede crear un entrenador funcional y personalizado en un fin de semana?
Para ser justos, crear una aplicación todavía cuesta tiempo y dinero, pero puede ser más rentable que una tarifa mensual única de entre 50 y 100 dólares.
Con mi aplicación Vibe codificada, no necesitaba herramientas independientes para registrar entrenamientos, crear aplicaciones o incluso obtener planes de entrenamiento de los entrenadores de Instagram. Todo estaba ahí, hecho a mi medida. Si algo no encajaba, podía cambiarlo.
Los programas de fitness se han creado a escala desde hace mucho tiempo: un producto para millones de usuarios. Codificar Vibe cambia eso. Esto hace que la hiperpersonalización sea barata, rápida y accesible.
Esto también abre algo más: la distribución. Si resuelves un problema común, tu aplicación puede convertirse en una actividad secundaria o en un negocio, algo que compartes e incluso vendes.
Después de todo, los usuarios suelen comprender sus frustraciones mejor que cualquier equipo de producto.
También hay una atracción más intangible. Se siente diferente usar algo que usted construyó con su propia lógica y elecciones de diseño.
En un mundo donde todo el mundo intenta destacar, este tipo de personalización tiene valor.
¿Tiene una historia de codificación de Vibe para compartir? Contacta con este reportero cmlee@businessinsider.com.