La mejor clase de fitness de cuerpo completo de Taylor Swift es nacional

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Treinta y tres Swifties gritan las letras de las canciones de Taylor Swift, pero no en un estadio ni en una sesión de terapia. Lo hacen en clase de práctica.

Bienvenido a Swiftie Liftie, una clase de entrenamiento rítmico para todo el cuerpo ambientada enteramente con música de corista.

En una sala iluminada con luces de neón en el centro de Phoenix, los cuerpos se mueven al unísono mientras los puentes y los coros de Swift se convierten en señales para sentadillas, estocadas y agarres de botes. La sala vibra con color y graves, los fans lo saben de memoria.

La instructora Alexi Posner electriza el estudio Groundwrk Phoenix mientras canta y desafía a los fanáticos a agarrar pesas escondidas debajo de sus bancos.

«En Groundwrk, el estudio puede tener una atmósfera oscura de estudio, y yo soy la chica rosa que entra y dice: ‘Juguemos a Taylor'», dijo Posner en una entrevista por Zoom. «Comencé hace aproximadamente un año en febrero, doy clases una vez al mes y me encanta haber podido construir este Swiftie Liftie Club».

Cada mes tiene un tema diferente. El 14 de diciembre, la clase recibió Merry Spicy Swiftmas.

«He participado en batallas de álbumes», dice Posner. «Hice la evolución de Taylor. The Life of a Showgirl, obviamente, fue en octubre. Hicimos que toda la clase hiciera todo el álbum. Hice ‘And Baby That’s Show Business’, tomando canciones de una lista de reproducción de Spotify. Agosto fue ‘This Love Story’, porque estaba comprometida. Hice ‘Midnight Fight’, que fue muy divertido».

Una vez programó 10 minutos completos de empujones de cadera en «All Too Well (Versión Taylor) (Versión de 10 minutos)».

«Fue salvaje y loco», dice. «Todo el mundo se estaba muriendo. Nos reíamos. Fue muy divertido».

No importa cuán intensos sean los temas o cuán exigente sea el ejercicio, dice Posner, la clase en última instancia se reduce a una cosa: alegría. Y comienza con su única regla para el Swiftie Liftie Club.

«No me importan las lecciones, cámbialas, cámbialas, hackéalas, hazlo todo», dijo. «Una cosa que no está sujeta a debate es que si sabes la letra, será mejor que cantes la canción. Lo único que me importa es sonreír y divertirme porque la vida es muy difícil a veces».

Swiftie Liftie no se trata sólo de desarrollar cuerpos más fuertes. Construye una comunidad. La demanda creció tan rápidamente que Posner se dio cuenta de que no podía conservarla en un solo estudio de Phoenix. Las ventas de cinco minutos y las listas de espera del tamaño de una sala lo impulsaron a considerar más allá de Groundwrk y pronto más allá de Arizona.

«Vamos a llevarlo a la carretera», afirma. «Voy a Nueva York y Los Ángeles. Tengo nuevas marcas increíbles que se unirán para ayudarme. Así que sigue a nuestra comunidad y llámame si tienes un estudio y quieres tener una clase de Swiftie Liftie. Estaré viajando».

La transmisión nacional comienza en febrero, planea Posner, con paradas en las principales ciudades y eventos al aire libre ampliados a 150 personas.

«Para mí, lo más poderoso en esta comunidad es el amor y la aceptación puros», dice Posner. “No puedo decir cuántas personas se me han acercado y simplemente me han dicho: ‘Me presentaste a mis mejores amigos’. Es simplemente la mejor porque no importa por lo que estés pasando, hay una canción que te hará sentir visto y escuchado».

El próximo entrenamiento inspirado en Swift será el 11 de enero.

«Y estamos entrando en nuestra era al aire libre», dice Posner.

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Acerca de Natalia Veliz

Soy Natalia Veliz una fanática del fitness en todo sentido, tanto emocional, de ejercicios y mucha pasión al deporte y al culturismo y secretos de paciencia y autosuficiencia.

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