La nueva investigación muestra que su personalidad puede ser un factor clave para determinar el tipo de ejercicio adecuado para usted. Como estudio de University College, como orden de acondicionamiento físico en Londres, muestra que el músculo debería ser más tendencia.
Los investigadores observaron a más de 100 voluntarios con una admisión de laboratorio que analiza cinco rasgos principales de personalidad, inconsistencias, honestidad, neurotismo, neurotismo y apertura, neurotismo y apertura.
Los hallazgos muestran que los extrovertidos tienen mayor tolerancia a la intensidad, estimulándolos, estimulantes y utilizando su energía. Honestamente, incluido el entrenamiento de fuerza, cumplió con todos los aspectos de un régimen de entrenamiento, cumplió con buenas reglas de aptitud circulares y equilibradas.
La investigación también encontró que las características de personalidad a menudo se superponen. Por ejemplo, tanto neurótico como honesto, pueden entrenar regularmente para ser manejados por el estrés y la disciplina.
Los investigadores tienen emociones altamente negativas, fortaleciendo los beneficios de salud mental de los ejercicios en toda la personalidad, han observado una reducción significativa de personas con emociones negativas de alto nivel.
La investigación enfatiza el potencial de los conceptos de identidad para crear planes de condición física más personalizados y duraderos.
