West Bend, WI: cada mes, A1 Health and Fitness en West Bend, WI selecciona un Motivador del mes, alguien que ayuda a inspirar a otros a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Felicitaciones a BJ Sauer, nuestro motivador del mes de diciembre.
Esta es un poco de la historia de BJ:
Estoy absolutamente sorprendido y honrado de haber sido elegido para esto. Me encanta casi cualquier cosa al aire libre y mis tres grupos de alimentos favoritos son las proteínas, la cafeína y la creatina.
Comencé a levantar pesas en la escuela secundaria para entrenamiento atlético, pero por falta de orientación, me convertí en muchas sentadillas y flexiones. Mi mejor amigo en la Infantería de Marina me enseñó educación física y seguimos rutinas que leímos en revistas.
Hemos tenido buenos resultados, pero siempre he tenido una lucha de por vida con la alimentación y la nutrición.
Con el tiempo, cuando la vida se volvió ocupada (trabajar, criar hijos, etc.) y el ejercicio dejó de ser una prioridad. Finalmente bajé a 250 libras y me daba vergüenza quitarme la camisa en público.
Luego mi esposa empezó a trabajar con Jen en nutrición y yo comencé a seguir su ejemplo. Pesaba unas 200 libras antes de que una lesión me descarrilara. Subí algo de peso y me costaba encontrar el tiempo y la motivación para empezar a hacer ejercicio de nuevo.
Cuando me enteré de la primera beca en A1 Fitness, decidí postularme. Aunque no gané decidí dar la beca parcial y resultó ser la mejor decisión.
Inmediatamente me enamoré de los entrenamientos y de la comunidad de gimnasios. No puedo agradecer lo suficiente a todos por ser tan acogedores y solidarios. A todos los entrenadores que me enseñaron, me guiaron y me animaron.
Pesaba 183 libras y tenía un 11% de grasa corporal antes de que comenzara el invierno, mientras me preparaba para alcanzar la marca de las 1,000 libras en mi próximo evento.
Mis otros objetivos son simplemente seguir aprendiendo, mejorar mi forma, intentar motivar a los demás y devolver la amabilidad que todos me han mostrado. También quiero agradecer a mi esposa Lindsey por su apoyo, aliento y motivación.
La educación es importante, la aptitud física es más importante. Gracias a todos.
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