La sensación de extender un valor sostenible y salario a una pulgada de la crisis viva a una pulgada de sus vidas, está en la cima, a pesar de gastar en estado físico. Los datos de Lloyds Bank aumentaron en un 24% en gastos en 2022, clubes de clase o deportes, clubes de clase o deportes en 2022, en 2023 en el sector de la salud y el estado físico en el sector de la salud y el estado físico, £ 5.7 mil millones en el sector de la salud y el fitness.
La razón más importante, la investigación muestra que las personas ven la aptitud como una inversión a largo plazo, no lujosa. Sin embargo, logra el equilibrio entre tomar decisiones financieras saludables y sentir que la adecuación de su salud no siempre es esto recto. Por lo tanto, para ayudarlo a expresar sus gastos mensuales, hemos abierto sus cuentas bancarias de 13 mujeres y preguntamos a las clases del gimnasio y Pilates, las clases y adiciones y adiciones de Pilates y gastar todo.
Este es el salario mensual del salario mensual se gastan por £ 85 meses en los meses del salario mensual en el mes del salario mensual.
Necesito leer lo que sigue
Charley Marshall *, 34, Christchurch, Dorset
- Ocupación: modo de soporte de sistemas
- Salario anual: £ 28,000
- Ingresos mensuales netos: £ 1900
- Gastos mensuales de aptitud física: Miembro del gimnasio: £ 34, PT: £ 125. (Cuando sea necesario y cuando sea necesario (disfraces activos
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: 159 TL
‘Para mí, gastar dinero en mi salud física y mental (es decir, ejercicio) es sin cerebro. Me ayuda a adaptarse a mis hijos y mentalmente mantiene lo más importante. No bebo ni compro café, así que gasto mi dinero. ‘
Rachael C, de 31 años, de Stafford
- Ocupación: oficial de los estudios
- Salario anual: £ 38,000
- Ingresos mensuales netos: £ 2320
- Costos mensuales de acondicionamiento físico: Membresía de CrossFit Gym: £ 100, Entrenador de nutrición en línea: £ 80
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 180
«Tiendo a deshacerme de comprar sitios web como se transmiten, ¡comprando una gran cantidad de gimnasios para mucha ropa de gimnasia!»
Stacey Hunt, 38, de West Midlands
- Profesión: Gerente de entrega de operaciones generales
- Salario anual: £ 56,406
- Ingresos mensuales netos: £ 3401
- Costos de condición física mensual: £ 50 (uso completo de clases, vapor, sauna), £ 40-60, suplementos incluyen £ 25-60, chicle de café y tabletas hidratantes), suscripción de la aplicación Nutricheck (2.33 TL por mes)
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: 154.32 TL
‘A veces puedo pedir una sesión de PT en £ 45 en una hora, pero depende de mi forma de entrenamiento. En las seis semanas, junto con un masaje deportivo con un masaje deportivo en £ 30 y 30 minutos, gasto £ 40 para reparación diaria para la reparación diaria.
‘Algunos meses pueden tener tiempo para nuevos entrenadores (hay tres pares de rotación: Nike Alphaflys, Nike Pegasus 41 y Nike Metcons).
«También soy una novia que está interesada en Parkrun y estoy corriendo en un club local con amigos, preparado para tiempo abierto gratuito».
Hannah I-Nathan, de 32 años, de Londres
- Edad: 32
- Ubicación: Londres
- Profesión: Gran Gerente de Producto en FinTech
- Salario anual: £ 112,000
- Ingresos mensuales netos: ~ £ 6000
- Gastos mensuales de aptitud física: gimnasio: £ 40, escape / entrenadores de gimnasio: omega-3, vitamina D, calcio, multivitamina, magnesio, polvo verde, geles de funcionamiento, intrafo, electrolitos), ropa activa: £ 15
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 215
‘Por lo general, el año bi-año o cuando se queman las ventas. Recomiendo en diferentes momentos del año, dependiendo de la finalización de las pilas adicionales, pero un mes de £ 100 sería promedio. ‘
Carys Phillips, 25, Solihull, de West Midlands
- Ocupación: administrador de operaciones comerciales
- Salario anual: £ 25,000
- Ingresos mensuales netos: £ 1790
- Gastos mensuales de aptitud física: ropa activa: 30 TL, Sports Hall Membresía: 55 TL, Pilates Lecciones: £ 64, Adiciones: £ 20, Fitness Competition Tarifa: £ 10
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: 179 TL
Charlotte Hall *, 52, Svindon
- Ocupación: Asistente Ejecutivo
- Salario anual: £ 47,000
- Ingresos mensuales netos: 2800 libras
- Costos mensuales de aptitud física: Gimnasio: £ 26.99, Clases de yoga: £ 65, ejercicio en línea y nutrición: £ 140, adiciones: £ 30
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 261.99
‘Compraré ropa nueva activa en unos meses, incluido un nuevo sujetador deportivo. Si tiene un busto más grande y necesita el soporte adecuado como yo, estos son bastante caros. Gastaré más en los entrenadores porque uso diferentes dependiendo de la actividad. Mi más caro son mis pesados zapatos deportivos que cuestan £ 180.
Lowri Roberts, 32, de Warkinster
- Ubicación: Warminster, Inglaterra
- Ocupación: arqueólogo del mar
- Salario anual: £ 32,550
- Ingresos mensuales netos: £ 2,113.90
- Costos mensuales de aptitud física: Membresía del gimnasio: 33 miembros del gimnasio, adiciones: £ 15
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 48
‘Mis mayores gastos mensuales son mi hipoteca y facturas. Elegí un gimnasio de 12 meses para un gimnasio de 12 meses de £ 33 a £ 33 para ser £ 33 (contrato rodante) en un mes. ‘
Natalie Deacon, 54, del oeste de Sussex
- Profesión: Asistente legal, a tiempo parcial
- Salario anual: £ 15,000
- Ingresos mensuales netos: £ 1150
- Costos de aptitud de aptitud mensual: Membresía de yoga: £ 83, extras: 50 libras, masaje: £ 35, ropa activa: £ 100
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 268
‘Una vez al mes hay una sauna de playa o una barra de sonido. La mayor parte de mi dinero vacío va en deportes o ropa asociada con deportes. Si tiene una venta en Trey Betty o Lululemon, soy principalmente a su vez. ‘
Rebecca Miles *, 43, Nottingham
- Profesión: Gerente de ventas
- Salario anual: £ 260k
- Ingresos mensuales netos: 12k
- Costos de condición física mensual: £ 50 (medio), PT y Programa de capacitación: £ 150, £ 15, extras: £ 45, masaje deportivo (£ 80), £ 10: £ 10, yoga caliente: £ 10
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 360
Geles y nuevos racimos, etc. Paso más cuando tengo una carrera, etc. Cuando trabajo, siempre paso más hoteles en hoteles para asegurarme de tener un gimnasio para que pueda usarme. Mi trabajo está muy ocupado: lo anterior representa un oso ideal, pero soy mucho, mientras que el valor de PT se desperdicia ya que no puedo usarlo. Pero los costos son la obligación de mantener mi lugar en el mes para cambiar mis lugares. ‘
Sophie Kammidge *, 34, Nottinghamshire
- Profesión: Analista de sistemas
- Salario anual: £ 47,500
- Ingresos mensuales netos: £ 2,800
- Costos de aptitud mensual): £ 25, 4 x Reformador Pilates Lecciones: £ 52, Apple Fitness Aplic SUSCRIBE: £ 10
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 87
‘Me gusta comprar un gimnasio de Sweaty Betty y Lululemon, pero realmente lo necesito, realmente necesito limitar lo que gasté en la licencia de la maternidad. He cambiado un Nufflid de un Nufflid de un Nufflid de un Nufflid de un Nufflid desde un Nufflid desde un Nufflid de un Nufflid de un Nufflid de un Nufflid desde un Nufflid hasta el gimnasio.
Amy Sales *, 40, Co.Down, Irlanda del Norte
- Ocupación: gerente de riesgos
- Salario anual: £ 65,000
- Ingresos netos mensuales: £ 3675
- Costos de condición física mensual: £ 18, clases de Pilates: £ 40, vestidos activos (incluidos leggings, tops, calcetines, cabello, complemento): 35 libras) (varias compras)
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: 179 TL
‘También a menudo uso disfraces activos fuera del gimnasio y caminar. Por ejemplo, cuando te encuentras con amigos para jardinería, tiendas o café, ¡esto es muy alto cada mes! ‘
Sarah Davies, 34, Cardiff, Gales
- Ocupación: Presidente de Comunicaciones
- Salario anual: £ 71,000
- Ingresos netos mensuales: £ 4000
- Costos mensuales de aptitud física: Membresía del gimnasio: 40 libras en mi centro de recreación local, libras de membresía de polo dance: £ 85, clases de yoga / pilates: £ 33, surf: £ 20
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 178
‘Mi centro de recreación me permite acceder al gimnasio, todas las clases, piscinas y canchas de bádminton. La membresía de mi baile polar me da acceso a mi propio estudio polar en ocho meses por mes; Una clase permanente sería de £ 13. La capa polar establecida como nadie, pero si lo permite, puede ser un pasatiempo costoso con £ 80 y cantidades similares con zapatos. Me trataré en negro las ventas del viernes a un nuevo par de botas.
‘Intento combinar una clase de yoga 2/3 veces al mes. Cuesta £ 11. Soy consciente de que pronto comenzará a robar nuevamente, así que soy un yoga gratis todas las mañanas, y recientemente he comenzado a hacer un poco de Pilates.
‘He sido un jinete durante toda mi vida y tengo la suerte de abordar el caballo de mi vecino una vez por semana. Probablemente gasto £ 50 en equipos cada año. Pronto necesito conseguir un sombrero nuevo para costarme £ 100.
‘Mi último pasatiempo es surfear. Como soy un comienzo, tengo que alquilar equipos; Esto cuesta alrededor de £ 20 cada vez. Probablemente voy una vez al mes.
‘Sigo gastando la menor ropa posible y realmente trato de vestirme hasta la muerte, porque al menos porque el dispositivo de ejercicio está hecho principalmente de plástico y puede ser muy costoso. Recientemente tuve que comprar nuevos entrenadores de deportes que costaron £ 80 de deportes. ‘
Cherith Morrison, 35, Coleraine, Irlanda del Norte
- Ocupación: Terapeuta a tiempo parcial en acción (tiempo parcial)
- Salario anual: £ 16,800
- Ingresos mensuales netos: £ 1400
- Costos de aptitud mensual: £ 65, FIIT Subscripción de la aplicación: £ 19.99, ropa activa: £ 50, Reformador Pilates Clases: 76 TL, aditivos (creatina, proteína en polvo, electrolito): 40 TL
- Costos de acondicionamiento físico mensual total: £ 330.99
‘Hay una buena colección con un buen vestido por no tomar mucho dinero cada mes y no pagarle de manera. Tiendo a obtener algo cuando me necesito o ver algo realmente que le guste. Usé la aplicación Runna para la preparación del maratón antes, pero no firmo una carrera en este momento, así que recientemente cancelé mi suscripción.
‘Durante unos meses, el Pilates reformista, pero es difícil justificar el precio, así que comencé a hacer un hoyo y Zumba para sesiones de acondicionamiento físico más creativas. Cambiaré al reformador por esto pronto.
‘Me mudé a casa mientras leía, así que estoy en buenas condiciones para probar nuevas clases de acondicionamiento físico. Cuando tuve que alquilar, solo pagé por un gimnasio y una clase de yoga individual. ‘
* Los nombres fueron reemplazados por anonimato
Como director de fitness británico (y maestro de yoga calificado) de la salud británica, Bridie Wilkins, el periodismo ha sido apasionado por la capacitación, la salud y la nutrición. Investigó su primer papel en el que comenzó su obsesión con la aptitud física e inició la columna de salud y acondicionamiento físico de la revista y comenzó a aparecer de acuerdo con Hello and Fitness Writer. Desde entonces, estilista, glamour, cosmopolita, Marie Claire, Elle, Metro, corredor y rojo para el mundo y rojo.
Ahora controla toda la revista de fitness como una franquicia principal multiplataforma, como la franquicia principal de la plataforma cruzada, mientras mostramos a las mujeres que mostramos que mostramos que mostramos que todas las mujeres no son un obstáculo. BBC Radio London, Plus representó la marca de varios podcasts y sustitutos, todo para entrenar a más mujeres y cómo mostrar y mostrar.
Fuera del trabajo, probando el estudio de Pilates más reciente, probando VO2 Max para Fun (Ty, Oura), o envíe trabajos en Instagram.
