FARGO, ND (Valley News Live) – La cuenta regresiva hasta 2026 ha comenzado oficialmente y, para muchas personas, esta temporada se trata de restablecer nuevas metas, concentrarse y ser flexibles. Desde nuevas rutinas hasta resoluciones escritas de Año Nuevo, un objetivo sigue teniendo el mayor impacto: la salud y el fitness.
Genna Patselov, propietaria de Elite 12 Kickboxing, dice que la salud y el fitness desempeñan un papel importante en la vida de una persona: ayudan a crear una mentalidad clara, aumentan los niveles de energía, mejoran el sueño y aumentan la confianza en uno mismo.
Las metas de resolución de Año Nuevo a menudo comienzan con fuerza, pero con el tiempo pueden volverse más difíciles de mantener. Carissa Lindgren, miembro de Elite 12 Kickboxing, dice que cualquiera puede lograr un objetivo de acondicionamiento físico si se mantiene constante, muestra resiliencia y mantiene hábitos saludables.
Patselov añade que para aquellos que no saben por dónde empezar, el mejor ejercicio puede ser tan simple como una caminata diaria.
Ahora que comienza el 2026, recuerda que, independientemente de tus propósitos de Año Nuevo, un poco de constancia y determinación pueden ayudarte a lograr más de lo que crees.
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