Algunos usuarios de las redes sociales ayudan a «truco de sal rosa»: una mezcla de agua, limón y sal rosa, pierden peso y reducen la inflamación. Los expertos dicen que no hay evidencia científica para respaldar estas afirmaciones.
¿Puede la sal rosa ayudar con el peso?
No existe evidencia científica confiable de que la sal rosa acelera el metabolismoNatalie Allen, RD, Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Estatal de Missouri, RD, Natalie Allen, RD, Asociatura Clínica de Asociadas Clínicas y Dietas de la Escuela de Ciencias de la Salud de la Universidad Estatal de Rd, Missouri.
Explicó que la sal rosa proporciona una gran cantidad de papel nutricional, pero a menudo usado por una gran cantidad de estadounidenses.
Algunos dicen que la sal rosa ayuda a la pérdida de peso, porque puede fomentar la humectación, pero puede sed, Dara Ford, PhD, RD, Director del Programa de la Universidad Americana de Educación en la Universidad Americana.
«Aunque el orador es un alimento requerido, la mayoría de nosotros estamos obteniendo suficientes cosas», dijo. «La presencia de minerales traza adicionales está en la mejor posición y no proporciona más alimentos que una dieta equilibrada y saludable».
Es frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras en las mejores fuentes de nutrientes.
Alguien perdió peso al beber agua de salado rosa con limón, probablemente arrojó el reemplazo de bebidas azucaradas, que está mejor humedecida o el peso de agua temporal.
«Quizás la bebida reemplaza la comida, en este caso, se consumirían menos calorías», dijo. «No hay nada mágico aquí».
¿Cómo se distingue la sal rosa de la sal de mesa?
La sal rosa, en su mayoría cloruro de sodio, aunque hay minerales traza como potasio, magnesio y océano de hierro, también le da un tono rosado.
Dijo que la nutrición, la mesa y la sal marina son muy similares a la sal y no se refuerzan inherentemente.
«Pink Salt» es un término de agarre que contiene muchos productos comerciales diferentes, Ford.
«La teoría, el Himalaya, Pakistán, tiene algunos minerales traza que contribuirán a la sal rosada, las necesidades microely de la minería de sal de Khewra», dijo.
Pero, de hecho, las cantidades son muy pequeñas para marcar una verdadera diferencia.
¿Se beneficia el agua rosa salada?
Allen señaló que el agua de sal con sal rosa ha aumentado una pequeña vitamina C, que tiene agua hidratante, electrolitos de limón y sal.
«Como dietista, quiero que mis clientes estén bien hidratados y esta bebida puede ayudar».
Sin embargo, Allen dijo que los beneficios para la salud son principalmente de las características especiales de la sal, pero del agua potable.
También es importante no prestar atención a su consumo de sodio y agregar sal extra a su dieta si ya ha crecido.
¿Qué significa esto para ti?
Beber agua con limón y sal rosa puede mejorar su nivel de hidratación, pero no causará una pérdida de peso u otros beneficios milagrosos para la salud.
