Hábitos sostenibles para estar en forma y alimentación saludable que te ayudarán a cumplir tus propósitos de Año Nuevo 2025

Chicago (WLS)– El segundo viernes de enero se conoce a nivel nacional como el «Día de Acción Afirmativa». Este es el momento del nuevo año en el que muchas personas renuncian a sus propósitos.

Sin embargo, si hay algo a lo que tendrás que renunciar en 2025 es «darse por vencido».

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Krystal Taylor, fundadora y directora ejecutiva de Fitness Is NOT a Game, visitó ABC7 para compartir algunos hábitos sencillos que puedes incorporar a tu rutina diaria para no tirar la toalla.

Fitness is NOT A Game está dedicado a empoderar a las mujeres con herramientas, recursos y apoyo comunitario para priorizar su salud y abrazar su poder personal. Al redefinir el fitness como un viaje holístico y divertido, la organización aboga por enfoques de salud sostenibles y sin prejuicios adaptados a los desafíos únicos de las transiciones de la mediana edad.

Visite FitnessIsNOTaGame.com para obtener ayuda para comenzar su viaje de acondicionamiento físico.